“成功”，幸福的假象

    顶住一整年的熬夜加班和各种压力，面对年终考核中那个闪亮的“优”，你会开怀大笑多久呢？

    为了翻番的薪水和升迁的职位，放弃了原本默契的团队和喜爱的工作，你真的会在新职位上兴奋不已吗？

    终于成为行业的顶尖级人物，回首来路时却没有想象中雀跃的欢呼、幸福的心跳和情绪的高潮，你真的以为幸福不过如此吗？

    如今的职场人，每一个前倾的身影都像是在唱片上转动的唱针——拼命奔跑，华丽跌倒——貌似在追求幸福，却在幸福应该降临的时刻蓦然惊诧，幸福感怎么依然遥不可及。哈佛排名第一课程“积极心理学”的讲师，被誉为“最受欢迎讲师”和“幸福第一人”的本·泰勒·沙哈尔博士也曾这般描述自己：“我曾不快乐了30年。”

    16岁那年，出生并成长于以色列的沙哈尔一举获得了全国壁球赛的冠军。也正是那次“成功”的经历让他对幸福的理解发生了根本的转变。在赛前长达5年的艰苦训练中，空虚感始终如影随行，他虽为此闷闷不乐但仍坚信：最终的胜利，一定会带来充实感与幸福。如愿夺冠后的他欣喜若狂，和家人、朋友举行了隆重的庆贺。“可就在那天晚上，睡前我坐在床上，试着再回味一下无限的快感。突然间，那种胜利的感觉，那种梦想成真的喜悦，所有的快乐，都消失得无影无踪。我的内心，忽然又变得很空虚，只有迷惘和恐惧。泪水涌出，不再是喜极而泣，而是伤心难过。在如此顺意的情况下，尚不能感到幸福的话，那我将到何处，去寻找我人生的幸福？”

    在接下来的日子里，他非但没有找回快乐，内心的空虚感反而越来越重。慢慢地他发现：胜利，并没为他带来任何幸福。

    正如沙哈尔一样，我们大部分人都会将“成功”定义为幸福。因为我们所处的社会环境和文化背景就是这样的：孩子成绩全优，家长就会给予奖励；员工工作出色，老板就会发给奖金。人们习惯性地去关注一个个具体的外在目标和拥有物——优异的成绩，辉煌的业绩，升迁的地位、大量的财富。这一种以获得社会高成就为目的的“成功”被称为自我感和主动感的满足，即通过控制对象和所有物，而拥有一种以自我为中心的关系。一旦外在目标达成后，人们容易把短暂放松的心情解释为幸福，好像事情越难做，成功后的幸福感就越强。不可否认，这种目标达成的解脱，能让我们体验到真实的快乐，但它绝不等同于“幸福”，它只是“幸福的假象”。

    因为，这种依赖“外在拥有”为刺激来源的幸福感，必然会由于人类天生的适应性而快速丧失愉悦体验。一位西方心理学家曾为此做过一项很有影响的研究，他调查了彩票中奖者和车祸截肢者的幸福感。当外在的幸运和灾祸到来之初，这两类人的幸福感确实有很大差别；但6个月后进行第二次测试时，结果却发现这两类人的幸福感几乎处于相同的水平。

    哈佛大学的心理学家Daniel Gilbert教授在著作《跌倒的幸福》中提出，“当一个人从一贫如洗上升到中产阶级时，财富的增长会使人们感到更幸福。可是，接下来的财富增长就不会再使人增加多少幸福感了。”

    而且，这种以外在目标为导向的行为方式，在其过程中又常常会忽略了与感知、情绪、兴趣等诸多与内在感受密切相关的因素，如身心的协调、自我的探求、过程的体验、关系的经营。这就是“成功”之后会快速陷入空虚感的原因。

    如果过分用外在成功来定义幸福，还容易造成其他一些心理问题：

    第一种误区，是将成功绝对化。认为成功就是一定要出人头地，占据领先的优势，将所谓的成功作为人存在的终极意义。一旦不能实现目标或遭遇挫折，则会怨天尤人，丧失全部的斗志甚至生存的意义。很多身居高位而中途受挫的职场人士容易陷入这一悲剧角色。

    第二种误区，是将成功狭隘化。做人做事带有明显的目的性，忽略了更多的过程和他人的感受，最终将造成个人感受的极度匮乏，以及人际关系的孤立无援。

    第三种误区，是将成功模式化。简单效仿成功前例，随波逐流，完全不考虑个人兴趣和潜质。因此最后即使达到一定的成就，仍会出现强烈的空虚感和无名寂寞。

    当然，获得金钱和地位，可以提高我们的成就感、安全感和满足感，正是这些感受体现着我们对生活最本质、最直接的热忱。所以我们的幸福与成功有关，但远远不止这些。