还在熬夜？大数据说，中国人比10年前少睡1.5小时

怎么看中国人现在比十年前少睡1.5小时？十年前，微信刚刚诞生，3G手机还是主流，字节刚刚成立今日头条，而以抖音引领的短视频时代还在萌芽。我觉得现在睡得晚，一个直观原因是与手机有关，睡前刷抖音等短视频，容易让人忽略时间，不知不觉就熬夜了。
 
当然，原因还有很多，比如社会竞争激烈，加班变多，996的常态化等等。之前我看过一个调查，说东亚的高压力社会文化让失眠和抑郁的比例升高。我们都知道“养精蓄锐”的道理，一个人最基础也是最大的两种资源，即是时间和精力。你不可能每天保持十几个小时的精力集中去做事情，其实事实是正常人每天只能保持2小时左右的精力高度集中，意思就是，人的精力是十分有限的，需要集中精力完成的事情，往往收益也越大。回到睡眠，是唯一一种恢复精力的途径，按照经济学的说法，就是一种重要资本累积的唯一途径，你说睡眠对一个人是有多重要。

太正常啦，网络这么多信息，看都看不完，能睡吗

人类的睡眠时间需要不断改进提高，然后经过万年百千万年遗传学进化后能象海豚那样左脑半休眠后换右脑——左右脑交替和海豚一样永远不睡觉！！！！现在正常人平均睡眠时间提高到2－5小时/天根本不存在技术问题！主要社会管理没办法提供管理基础提升，所以每个国家和政府几乎全部多一事不如少一事不去提倡！这和天才儿童教育不被提倡都基于现实社会管理基础严重滞后而不是技术角度做不到

好觉生一，一生二，二生三，三生万物。