国民抑郁症蓝皮书：50%抑郁患者为学生

青少年抑郁与父母关系密切，控制型父母更容易造成孩子的严重抑郁

据世卫组织数据，全球大约10亿人患有精神障碍，包括抑郁症，成年人中约有5%受影响，女性较男性更多。COVID-19大流行的第一年，全球焦虑和抑郁患病率大幅增加了25%。报告强调精神卫生领域需求仍未得到足够关注，政府在该领域的支出极少，且三分之二分配给独立的精神病院，而未投入社区精神卫生服务。

关于应对青少年抑郁症，世卫组织提出社区可通过在学校进行规划来增强儿童和青少年的积极应对方式，并通过干预措施帮助有行为问题的儿童的父母减轻抑郁症状。其他研究发现，在家庭教养关系中，父母的关爱降低了青少年抑郁情绪和自杀意念的风险，而过多的控制行为则增加了这些风险。因此，建立父母关爱的教养关系、减少控制行为，有助于孩子有效自我管理情绪，为东南亚国家应对青少年抑郁症提供了有益的经验参考。

因为工作的关系，我接触的到大学生，中学生，小学生，其中接触到了患有抑郁症的大学生，以及坦诚自己正陷入“焦虑”的小学生。
这些陷入“焦虑”中的小学生，会不会成为未来的抑郁患者呢？这个问题的解答和解决，就涉及到中国当前的教育，尤其是儿童少年教育，是否存在需要改进的方面？哪些方面急需改进？这包括学校教育，家庭教育两个方面。
近期，在与几个小学生座谈交流的过程中，我听到他们异口同声的反映：现在在家里更多的是听到“父母骂”，在学校更多的是听到“老师骂”，用小学生自己的话说，这些“骂”让他们的“眼前发黑，头脑发晕，心往下坠”。
我也从一些小学生父母那里，得到这样的信息反馈：他们非常不信任自己的孩子，他们认为自己的孩子“不行，懒惰，拖延，撒谎，乱说乱动”，等等。也许这些父母会在孩子面前不完全表现出这些不信任，但是他们给孩子使用的语言，不可避免的会流露出各种否定的信息。这些来自家长或是教师的“负面的信息”正在摧毁孩子的自信，且严重的搅乱了孩子正在形成中的人格（健全的稳定的人格）。
由此，我想到一个“教育的使命”的问题。学校教育要有自己的使命，家庭教育也要有自己的使命。这个使命是什么？过去我们说，儿童是祖国的花朵，是人类的未来。今天，这个主题并没有改变，儿童仍然是祖国的花朵，人类的未来。因此我们必须想清楚，我们不只是要避免孩子患上抑郁症，而是我们到底要把“今天的儿童”培养成什么样的“明天的人才”？
我认为，各种专业的知识，专业的课程，这些在我们的家庭教育和学校教育中，肯定是少不了的，肯定是要培养的。而同样重要的，甚至有可能更重要的，是要把儿童少年培养成自信的人，自我管理的人，健康且正直善良的人。
在此，以我自己成长的历程，以及自己培养孩子的历程，以及对自己工作中所接触到的多个家庭亲子教育现象的观察和研究，我认为，帮助儿童少年建立正确的人生观念，至关重要。这是基础性的教育工程。这个人生观念的核心理念，是正直善良，一个人要做到正直善良。
我们的现实社会中，是否缺少正直善良的人呢？回顾人类各国的历史，以及研究当代文明的结论，我认为：尽管人类历史上经历了多次可怕的战乱，但是，现实社会永远不缺少正直善良的人。因为人类社会之所以存在且继续存在下去，就是因为多数的人是正直善良的。
正直善良的人，要占到人类总数的50%以上，这样人类才能继续存在。这是人类社会能够继续存在繁衍的一个必要条件。但是，如果要让人类社会能够实现普遍的幸福和持续的繁荣，那么正直善良的人的数量，要占人类总数的比例越来越多才好。如果正直善良的人数，占到人类总数的80%以上，那么人类社会就已经很完美了。如果正直善良的人数，能够占到总人口的90%以上，我们就生活在人间天堂之中。
在现实生活当中，有一个群体的正直善良的人数占比最高。这就是少年儿童这个群体。在少年儿童群体当中，正直善良的人数，占少年儿童总人数的比例大约是80%以上。这就是人类社会的希望所在。人类的未来，取决于新一代的人，因此我们要培养正直善良的新一代。
家庭教育，学校教育，直接影响儿童少年的心态，情绪，价值观的形成。为了避免儿童少年过于焦虑，为了避免产生抑郁，我们成年人有责任为儿童少年营造让他们能够安全且自信地成长的环境，并把正确的人生观传递给他们。
因此，我们成年人要以身作则，要带头树立正直善良的人生观，做出正直善良的言行。长辈，父母，教师，要平等的对待孩子，要耐心的倾听孩子，要学会平静的接受孩子的各种犯错（要成长就难免犯错，要创新就难免犯错，要勇于去探索去创造，就难免犯各种错误）。
父母和教师，要多学现代心理学，多学现代脑科学，多与孩子促膝谈心。父母和教师要深刻的认识到，移动互联网已经把全世界联系在一起，我们生活在一个全面科学技术应用和全面民主平等的时代。为什么要与孩子平等交流和沟通？因为儿童少年是一个独立的生命，有着旺盛的好奇心，不断快速增长的学习能力，因此，儿童少年与成年人在本质上是平等的。
为了家庭和家族的美好未来，为了国家的美好未来，为了地球人类社会的美好未来，让我们每个成年人共同为孩子营造“营养健康，舒心生活，专心学习，安心成长”的社会环境。
具体行动上，为孩子烹饪美味营养的早餐，耐心听孩子把话说完，给孩子一个微笑和鼓掌，用温馨提示代替怒气责骂，用支持代替报怨。做到这些都不容易，因此更显得弥足珍贵。
（兆古德雪）