那些睡不着的年轻人

工作压力大睡不着，娱乐诱惑多也不想睡，当然还有为了一点点烦恼就辗转反侧的，可以说在这个快节奏时代想要睡一个安稳舒服觉变得越来越奢侈。问题越复杂，就越是要想用简单的办法来解决。“双十一”熬夜蹲守电脑抢购安神枕，本来就该睡觉的时候却不睡觉，这不禁让我们思考怎样才能让自己生活中各个板块的界限更加清晰明了，从而有的放矢地做事，高效率地达成目标。熬夜固然有一丝敬业的内涵在其中，但在以结果导向为KPI考评体系面前可能就一文不值了。

通过互联网购物炫富，这是一个物欲横流的时代，有欲望自然就有压力，人心浮躁难以入睡；工作繁忙还要996，家庭结构倒金字塔，连时间也成为奢侈品，睡眠时间自然要让给娱乐；大数据能够俘获你的注意力紧盯屏幕2小时以上，也难怪美国人要打压抖音………能够解救自己的，除了计划，还有自律。

熬夜熬成魔，失眠去看病。保健品不是药，白花钱对身体还不好。医生很重要！