阻拦你成为精英的，不是不努力，而是不会休息

很多年轻人都在抱怨996，但有时为了获得足够多的收入，也不得不在纠结中继续坚持下去。其实要想工作得更有效率，休息是必不可少的。人体就像是一台机器，当负荷快达到顶峰的时候，很有必要放慢速度，降温冷却，擦擦润滑油，让机器能更好地运转。文中介绍的午休是一种很健康的生活方式，但积极的休息并不局限于睡觉，适当地体育锻炼也是很有帮助的，总之不要在一件事务上长时间耗费精力，中间换换脑子干点别的事儿，说不定会有新的idea闪现，work hard更要play harder啊！

其实我们几乎随处可以看到那些鼓励大家更多、更高效更持续工作与产出的话（甚至一些公司的企业文化鼓励人们透支能量），但事实上，在“高效产出”的道路上，正确的休息与放松，恰恰是被我们忽视的。对于很多在学习或职场中每天需要高效运转地人来说，最可怕的一点恐怕就是长期的持续的紧绷状态，从而陷入紧绷的恶性循环，一旦超出了上限会损伤身体和精神，这也是为什么很多人发自内心的希望提高工作效率，不断在工作中寻找高效的方法，却往往事与愿违的原因。

我也想休息，可老板不允许啊