中国超八成中小学生睡眠时长不达标

很多家长都会时不时慨叹自己的娃好辛苦，上学比自己上班还走得早，上完晚自习才回而加完班的自己已在家。这份调查报告揭示出来的几乎每个年级的学生睡眠时间相对几年前都更少了，尤其是毕业年级学生的睡眠时间缩水更多，不得不让人想到学业重担。

或许学业压力本身是可控的，但大家熬更守夜不就是为了多做两道题考出更好的分数吗？这样的“内卷”竞争在学生时代就愈演愈烈，学校里的紧张氛围和家长们的过高期许，让少年们生怕输在了起跑线上。单纯号召大家保证睡眠没太大作用，重要的是改变对学生表现的评价体系。

睡眠不足的情况可以说是全社会共同的症结，归根结底其实还是压力太大、普遍焦虑。成年人熬夜加班，中小学生熬夜做题，就连此前有“专家”呼吁给大学生“增负”引来一片质疑，就是因为现在的大学生同样面临着巨大的压力——没有人活得轻松，在这个日益内卷、竞争日益激烈的社会，“多睡一会”仿佛是大逆不道，就会导致落后。

现在的中小学生不仅有愈发繁重的课业任务，还有各类为了“全面发展”的课外负担，兴趣班、体育艺术，甚至“创新创业”、写论文搞科研，以及此前引起争议的“大学先修”，都搞得全家焦头烂额，唯恐落后。但无论出台怎样的法规，如禁止补课等，反而会招来家长们的反对，甚至主动要求“加压”。他们何尝不知道青少年需要充足的睡眠、健康的身心，只是有时身不由己。社会资源是有限的，僧多粥少，因而可以预见，这个问题依然很难根除。