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你的睡眠质量合格吗？首份睡眠质量自测标准出炉
Amanda MacMillan 2017-02-06 05:30有些睡眠问题是很明显的：如果你整晚都在床上翻烧饼，或是每个小时都会醒来一次，那么你的睡眠明显是出了问题。但有时候，睡眠质量问题则并没有那么明显。而且直到现在，也没有一个官方的指标来定义到底怎样才是“良好的睡眠”。好消息是，上个月全美睡眠协会在《睡眠健康》期刊上发布了一份“睡眠质量建议”，这也是有史以...
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天太热睡不好怎么办？三招提升睡眠质量
ALEXA MIKHAIL 2022-08-01 03:30图片来源：RIKE—GETTY IMAGES最近一段时间，多地连续出现创纪录的高温天气，你是否也觉得自己比平常更难入睡了呢？有些人天生就比别人对热更加敏感，特别是容易被热天气干扰睡眠。光线、压力和温度都会影响我们的昼夜节律——尽夜节律是人体的生物钟，负责告诉我们什么时候睡觉，什么时候起床。另外还有一...
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跨国公司大肆采购可穿戴设备 监测员工睡眠质量
David Nield 2014-04-23 12:00旧金山初创公司Buffer鼓励员工使用Jawbone公司的Up手环跟踪健康状况。有时候，和购买可穿戴设备的客户相比，生产可穿戴设备的公司自己似乎对这种产品更感兴趣。虽然多家来自不同领域的公司，如体育用品公司耐克（Nike）、打印机制造商爱普生（Epson）、软件巨头谷歌（Google）等，纷纷推出了...
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判断网络MBA课程质量的四大标准
Anne Fisher 2012-11-14 01:33亲爱的安妮:我对您专栏中提到的网络学位课程非常感兴趣，因为最近我们公司的部门主管职务正在招聘，我面试了几位候选人。之前任职这个岗位的员工都具有MBA学历，我现在比较中意的几位应聘者也都有MBA文凭。但我现在有个小问题：他们中有两位经验非常丰富，但都是通过网络学习获得的学位，而且其中一位的学校我从来没...
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破解睡眠密码
Jeffrey O'Brien 2015-09-15 12:00图片：IAN ALLEN《财富》（中文版）-- 我在和雅虎公司 （Yahoo）的首席执行官玛丽莎·梅耶尔 （Marissa Mayer）打网球。诡异的是，她身穿一件光彩照人的紫色长外套，正在从一个茶杯里啜茶。她的外套很长，以至于看不清她的脚，所以她看起来像是在球场的底线漂移。击球的时候，她下巴朝天，...
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睡眠的生意经
Geoff Williams 2011-04-20 12:32会漂浮的床产品：浮动床总部：爱荷华州费尔菲尔德发明家约翰•赫夫今年61岁，他一直对医学很感兴趣，而且花了许多时间阅读有关运动及运动对身体的好处的研究——例如运动可以促进血液循环和肌肉的张力。他很好奇水床为什么没有流行起来（答案很简单：因为涉及到水和内耳平衡问题）。而从水床这个灵感上，他又冒出了漂浮床...
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睡眠的生意经
Geoff Williams 2011-04-20 12:32会漂浮的床产品：浮动床总部：爱荷华州费尔菲尔德发明家约翰•赫夫今年61岁，他一直对医学很感兴趣，而且花了许多时间阅读有关运动及运动对身体的好处的研究——例如运动可以促进血液循环和肌肉的张力。他很好奇水床为什么没有流行起来（答案很简单：因为涉及到水和内耳平衡问题）。而从水床这个灵感上，他又冒出了漂浮床...
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您的私人睡眠教练
Michal Lev-Ram 2009-08-20 05:29三名学生创业者的新发明能改善睡眠作者：Michal Lev-Ram(Fortune Small Business)——我们很少有人能从失眠中赚钱。但是在普罗维登斯市的布朗大学（Brown University），三名研究生却创立了一个有关睡眠不足的公司。杰森•唐纳休（Jason Donahue）、本...
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迎接质量世纪
Thomas A. Stewart 1999-04-05 08:00作者：Thomas A. Stewart约瑟夫•朱兰（Joseph M. Juran）圣诞节前夜度过了 94 岁生日。他现在的年龄正好是他出版《质量控制手册》时的两倍。这本书在质量领域就像保罗•塞缪尔森（Paul Samuelson）的《经济学》在经济领域一样经典。在生日的前几个星期，朱兰来到纽约，...
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这五个睡眠习惯可以让你的寿命延长五年
L'Oreal Thompson Payton 2023-03-03 03:30图片来源：GETTY IMAGES事实证明，良好的夜间休息实际上能够让你的寿命延长几年。在将于今年3月举行的美国心脏病学会（American College of Cardiology）年会暨世界心脏病学大会（World Congress of Cardiology）上公布的一项新研究中，研究人员发...
