后疫情时代必须让员工保持健康，企业应该设立首席健康官

图片来源：OSCAR WONG—GETTY IMAGES当新冠病毒来袭时，各大公司都在付出种种努力艰难保护员工免受这种致命病毒的侵害。新冠疫情彻底改变了他们对员工健康的看法。新冠疫情最糟糕的日子正在过去，但它给一些公司留下了永久印记，让它们认识到精神和身体健康对员工的重要性。过去几年，一些公司设置了...

如何保持心脏健康？

每年2月，我的好朋友和学员斯塔尔•琼斯都会提醒我心脏健康的重要性。自从2010年接受了开心手术，她便一直热心于心脏健康事业，也是健康生活承诺计划的领导者。她在术后的心脏康复计划包括“低于最大强度”的锻炼，每组只有9分钟，中间休息1分钟。现在，她参加的是45分钟的高强度SoulCycle课程。她给我带...

对健康问题，应该用这个角度看

本文是波士顿大学桑德罗·加利亚博士分析错综复杂的医疗和公共卫生问题的系列文章之一。人们的健康是一种公共产品。估计该说法与大多数读者与健康的看法并不一致。毕竟，健康难道不是由行为、饮食和运动量决定的吗？虽然事实确实如此，但从根本上讲，行为不可避免地由周围的世界决定。我来详细解释下。公共产品是需要集体投...

后疫情时代，企业有7大决胜步骤

图片来源：DAVID PAUL MORRIS—BLOOMBERG/GETTY IMAGES最终，在这个漫长、黑暗的新冠疫情通道尽头亦存在着些许光亮：疫苗制造商辉瑞（Pfizer）、Moderna和强生（Johnson & Johnson）都向美国国会承诺，在今年3月底将提供2.4亿支疫苗，足够1.3...

后疫情时代，这类企业最具机遇

图片来源：GETTY IMAGES新冠疫情让我们意识到为应对灾难做好准备的重要性，我们不仅需要制定业务连续性计划，也需要充分利用组织灵活性，迅速适应不断变化的环境，从而推动个人和组织的发展，顺利度过充满不确定性的艰难时刻。虽然新冠疫苗的研发速度创下历史纪录，我们在展望更健康、稳定的2021年时也有了...

员工心理健康，企业不可不重视

美国人每年在治疗焦虑、抑郁和压力等心理疾病上的支出高达2010亿美元，精神疾病也成了美国耗费最高的疾病之一。大约半数美国人在一生之中都会多多少少经历这些症状。心理疾病并非只有在特定年龄段高发。无论男女老少，贫富贵贱，每个年龄段的人都有可能遭遇心理健康问题，从企业高管到普通工人概莫能外。因此，企业必须...

随着年龄增长，保持健康不能只靠体育锻炼

健康计划还应该包括心理和情感健康。图片来源：GETTY IMAGES南加州64岁的美容牙医比尔·多夫曼博士看上去比实际年龄年轻很多，这让他倍感自豪。他将这一特点归功于良好的基因和每日体育锻炼。他每周有三天专注于腹肌锻炼和有氧运动；其他时间则进行大量轻重量举重训练。多夫曼表示，在牙科学校就读期间，他经...

这五个日常习惯是保持身心健康的关键

图片来源：THOMAS BARWICK—GETTY IMAGES从冷水浴到黎明时分起床，改善健康状况这一大趋势已经引起了大众的关注并日益流行。然而，斯坦福大学医学院（Stanford School of Medicine）的神经生物学和眼科学教授、播客《The Huberman Lab》的主持人安德...

后疫情时代，员工福利将有更多种可能

5大优质方案提升员工健康水平

1、保健方案升级降低成本从传统健康计划转向高扣除健保计划能帮公司节省下一大笔开支。但员工可能并不愿意支付更高的费用。如何做到顺利实施高扣除健保计划，同时又让员工乐于接受？两全其美的办法包括设立“健康补偿账户”，员工能通过借记卡来支付预先扣除的账单。此外，同时提高员工薪资，以此来配合新计划，也能起到平...