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  • 想长寿不用每天万步走,不到一半即可

    ERIN PRATER 2023-08-14 03:30

    图片来源:GETTY IMAGES跳舞、在游泳池里游泳、在高尔夫球场放弃乘坐高尔夫球车,这些简单有趣的方式都能增加每天的步数,甚至延长寿命。虽然经常有人建议为了健康每天要走10,000步,但3月份发表的一篇研究报告却指出只要8,000步就能发挥保护效果。一篇更新的研究报告提到了每增加1,000步甚至...

  • 想长寿,多睡觉

    Emily Price 2017-09-28 05:30

    睡眠不足会引发疾病。马修•沃克是加州大学伯克利分校人类睡眠科学中心的主任,他在接受《卫报》采访时解释了背后的原因。沃克通过研究发现,与那些每晚睡眠足够的人相比,睡眠不足的人往往健康状况不佳,活力较差。他分析了20个互不相关的独立研究结果,发现人们的睡眠时间与长寿程度存在强烈正相关的关系。简而言之,睡...

  • 102岁老人长寿秘诀:每天走3800步,多开怀大笑

    ALEXA MIKHAIL 2023-04-12 03:30

    图片来源:COURTESY OF GLADYS MCGAREY格拉迪斯·麦加里博士(Gladys McGarey)93岁时,在一个星期天的早晨从一个非常逼真的梦中醒来。她又回到了9岁,住在印度丛林中的帐篷里(印度是她土生土长的地方)。在清晨的时候,她从帐篷里走出来,调皮地看了看周围,看是否有人在看她...

  • 想长寿,要选对雇主

    Erin Prater 2023-08-29 05:00

    图片插图来源:KATIE MARTIN; 图片来源:HAND: SEANG LADWELL—GETTY IMAGES; CANDLES: JAVIER ZAYAS—GETTY IMAGES; CAKE: IMAGE SOURCE/GETTY IMAGES; MATCH: FSTOP/GETTY IM...

  • 硅谷CEO告诉你,为什么每天要走1万步

    James Park 2020-07-27 03:30

    Fitbit 的CEO詹姆斯·帕克在查看计步器。图片来源:PHOTO-ILLUSTRATION BY FORTUNE, PHOTO COURTESY OF FITBIT“日行一万步的目标”起源于1965年,当时一家日本计步器制造商发明了一种名为Manpo-kei的计步仪器,用中文翻译过来就是“万步计...

  • 全球千亿巨头跌幅榜,波音市值不到茅台一半

    精选 2020-04-02 10:00

    梳理的全球千亿市值公司一季度跌幅榜发现,有57只股票股价惨遭腰斩。其中年初市值超过万亿元的波音重挫超53%,最新市值不足6000亿元,不到贵州茅台的一半,仅剩海天味业和牧原股份的市值之和。...

  • 让你快乐长寿的9个退休地

    Business Insider 2017-11-10 05:30

    科罗拉多州是美国最适合享受退休时光的地方。这是《美国新闻与世界报道》(U.S. News & World Report)的最新研究显示的结果,他们为65岁及以上的老人提供了最适合养老的州的排名。2016年,美国65岁以上的老人占总人口的比例达到了15%。由于预期寿命的延长和人口的增长,到2050年,...

  • 长寿秘诀新解

    Jennifer Abbasi 2012-06-21 10:43

    退休后活得更长久的秘诀就是:首先得熬到退休。我们的平均死亡年龄在人生的最后1/3阶段户出现暴涨,人活得越久,就越可能活得更久。为什么我们的期望寿命会随着年龄增加?就因为适者生存。“努力沿着年龄轴向上攀爬,沿途虚弱者基本上都从人群中清除出去了,”疾病预防与控制中心(Centers for Diseas...

  • 吃这五类食物有助于长寿

    ALEXA MIKHAIL 2023-02-08 03:30

    “豆类在长寿地区具有至高无上的地位,是全世界每一种长寿饮食的基础。”YEVGEN ROMANENKO —— 盖蒂图片社虽然有许多健康因素被认为是不可控的,但我们可以完全控制自己的饮食,而且饮食是决定寿命的关键因素。即使小幅调整我们的饮食都会影响寿命。国家地理(National Geographic)...

  • 嗓门大,形象差

    戴晓雪 2014-10-29 12:00

    《财富》(中文版)-- 上个月,我跑到一家公司,因为刚装修好,老板方董问我对新的办公环境有何评价,我猛点了几个“赞”。不过我跟方董说,我感觉你们这儿有个特色——员工嗓门儿大,这似乎跟环境、跟你们服务的高端客户对不起来。方总听了略微一怔,并求我例举一二。听完,他抱拳要我临时帮他插一档节目,让我这位“...

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