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生理年龄是比实际年龄更好的健康指标
Aditi Gurkar, The Conversation 2023-03-20 03:30图片来源：MOMO PRODUCTIONS/GETTY IMAGES你是否曾经在某天醒来时想：“我年轻的时候，只睡4个小时就能够补充好体力，但现在我似乎需要10个小时才行？”或者你是否曾经在走出健身房后，“感到”膝盖不舒服？几乎每个人都会经历这类衰老的迹象。但有些人似乎无视自己的年龄。已故的美国最高...
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居家端粒检测：你的实际生理年龄有多大？
Jodi Helmer 2023-03-16 03:30图片来源：GETTY IMAGES你可能听说过在家测DNA，甚至为了解更多祖先或疾病风险的信息，可能发过颊拭子或唾液样本的快递。现在，有越来越多的公司提供非处方端粒检测方式，帮助人们了解身体衰老的状况。端粒是什么？端粒是染色体末端DNA和蛋白质的组合。端粒类似鞋带末端的塑料尖端，能够防止DNA“磨损...
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随着年龄增长，保持健康不能只靠体育锻炼
KRISTINE GILL 2024-09-04 03:30健康计划还应该包括心理和情感健康。图片来源：GETTY IMAGES南加州64岁的美容牙医比尔·多夫曼博士看上去比实际年龄年轻很多，这让他倍感自豪。他将这一特点归功于良好的基因和每日体育锻炼。他每周有三天专注于腹肌锻炼和有氧运动；其他时间则进行大量轻重量举重训练。多夫曼表示，在牙科学校就读期间，他经...
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一组女性在短短8周内将生理年龄平均降低了5岁，她们是这样做到的
Erin Prater 2024-10-01 03:30图片来源：Getty Images最新研究显示，包括饮食、睡眠和运动在内的生活方式的改变，再加上放松练习和营养补充剂等干预措施，也许能逆转衰老过程。6名年龄在46至65岁之间的女性参加了一个为期8周的项目。在这8周里，她们改变了自己的饮食、睡眠和健身方式，接受了放松指导，服用了女性益生菌和植物营养素...
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怎样看上去比实际年龄更年轻？这六个方法能帮到你
L'OREAL THOMPSON PAYTON 2023-02-18 03:30逆转生物学年龄能够改善整体身心健康。图片来源：GETTY IMAGES觉得自己比实际年龄更年轻，这或许并不完全是自己的想象。一项正在进行中的研究称，你的生物学年龄实际上可能比驾照上的年龄更年轻（或者更年长）。有一些简单的解决方案，可能帮助你（小幅）逆转生物学年龄，改善整体身心健康状况。FxMed的医...
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员工年龄跨度大，该怎么办？
方绘香（Erika Fry） 2019-06-28 05:30现在已经不是爷爷辈当家的时代了。以前员工队伍经常都是一代人（而且大部分是男性），如今则是跨越多代人，有些员工甚至能够工作到八九十岁。除了传统员工，还有经常连轴转的合同工和临时工。（不会用公司的智能手机打卡下班。）现在是千禧一代挑大梁，员工在某些事情上倾向于更加直言不讳，要求也更高——尤其在公司价值观...
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学礼仪，还有最佳年龄？
戴晓雪 2018-10-10 03:00这些年我的服务对象都是企业的老板和高管，可最近，我被他们及他们的太太“逼迫”专门上了一堂“儿童礼仪”课。于是我想，读者们或许有兴趣了解我都讲了些什么。前不久我看到一名小钢琴手在国外的舞台上表演，她大约6岁左右，钢琴已经弹出了专业高难度，席间掌声迭起，听众叹为观止。曲终，主持人请孩子坐到台前，问了一...
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什么年龄干什么事
王翔 2013-09-27 06:19有位长辈曾对我说过，人生到哪个阶段就要做哪个阶段的事。我觉得很有道理，投资理财也是这样，青年、中年、老年理财就有很多不一样的地方。青年理财对于大学刚毕业的年轻人，收入和积蓄都不多，此时即使获得高额收益，也赚不了多少钱。此时不如把提升自己价值当作理财的第一目标，从长期看，投资于自己是最好的理财方法。此...
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当领导也有最佳年龄一说？
BETH GREENFIELD AND LINDSEY LEAKE 2024-07-11 03:30图片来源：GETTY IMAGES关于即将到来的美国总统大选，人们大多讨论的还是年龄问题：唐纳德·特朗普78岁，乔·拜登81岁。人们不禁要问：做总统的最佳年龄是多少，亦或对于担任任何高风险领导而言，哪个年龄最合适？哥伦比亚大学梅尔曼公共健康学院（Columbia University Mailman...
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风投行业有年龄偏见吗？
Seth Levine 2011-10-18 06:48近日我参加了为一家社交网络相关企业举行的推介会，所见令我颇感意外。会前我曾和创业者有过邮件往来，了解初期商业计划，商定会面事宜，但我们未曾谋面。结果出现在我面前的是三位年龄都在50岁上下、西装革履的男士，随身携带老款戴尔（Dell）笔记本电脑和一些关于产品设想的打印材料。我坐在那儿听他们演讲的时候，...
