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  • 美国或将永久施行夏令时,对睡眠有何影响?

    L'Oreal Thompson Payton 2022-11-09 03:30

    当我们把时钟拨回一小时的时候,了解一下晚睡可能对你有何裨益。图片来源:GETTY IMAGES我喜欢秋天的大部分事物,可以观赏多彩的树叶,采摘南瓜,还能够庆祝我的生日。我不喜欢的是时间的变化。我意识到我们“多了”一个小时的睡眠时间(好吧,我们这些没有小孩的人);然而,我不喜欢下午四点就天黑。实行夏令...

  • 同事为什么变得这样自私?可能是因为睡眠不足

    Chloe Taylor 2022-08-28 03:30

    一项最新研究显示,睡眠不足可能让我们变得自私。图片来源:RUDZHAN NAGIEV—GETTY IMAGES事实证明,你可能需要对疲倦的同事宽容一些。在《PLOS生物学》(PLOS Biology)杂志发表的一篇同行审议论文中,来自加州大学伯克利分校(University of Californi...

  • 德国人发明了夏令时,现在却准备取消

    Katherine Dunn 2019-04-06 05:30

    夏令时烦人吗?数百万德国人说,没错。这个以时间观念强而著称的国家正在推动欧洲议会“终结”夏时制(今年欧洲从3月31日开始采用夏令时)——也就是春季将时钟拨快一个小时,到了秋季再拨回来的做法。上周二,欧洲议会投票决定从2021年开始取消夏令时。去年,在欧盟的一项调查中,84%的受访者表示他们支持全年采...

  • 夏令时实行100年,其好处仍然不明确

    Daivd Z. Morris 2018-03-16 05:30

    从3月11日晚上开始,美国人民就得把闹钟调快一个小时了,至于智能手机、平板电脑和计算机什么的,则会自动将时间调快一个小时。这种做法又称“夏令时”,最早可以追溯到1918年3月的美国。继美国之后,德国、英国等地也相应建立了夏令时制度。美国的夏令时是由第28任总统伍德罗·威尔逊推动建立的,其初衷是为了让...

  • 美国睡眠旅行蓬勃发展,更多人希望在旅行中获得优质睡眠

    Alexa Mikhail 2024-01-17 03:30

    图片来源:LJUBAPHOTO VIA GETTY如今,有越来越多的旅行者放弃了从早到晚排满各种活动的行程。相反,他们会咨询酒店的枕头菜单,把就寝时间提前。“好眠旅游”时代来临,越来越多的酒店提供各种便利设施和服务,包括内部睡眠专家,以帮助顾客实现健康的休息。HTF Market Intellige...

  • 你的睡眠质量合格吗?首份睡眠质量自测标准出炉

    Amanda MacMillan 2017-02-06 05:30

    有些睡眠问题是很明显的:如果你整晚都在床上翻烧饼,或是每个小时都会醒来一次,那么你的睡眠明显是出了问题。但有时候,睡眠质量问题则并没有那么明显。而且直到现在,也没有一个官方的指标来定义到底怎样才是“良好的睡眠”。好消息是,上个月全美睡眠协会在《睡眠健康》期刊上发布了一份“睡眠质量建议”,这也是有史以...

  • 破解睡眠密码

    Jeffrey O'Brien 2015-09-15 12:00

    图片:IAN ALLEN《财富》(中文版)-- 我在和雅虎公司 (Yahoo)的首席执行官玛丽莎·梅耶尔 (Marissa Mayer)打网球。诡异的是,她身穿一件光彩照人的紫色长外套,正在从一个茶杯里啜茶。她的外套很长,以至于看不清她的脚,所以她看起来像是在球场的底线漂移。击球的时候,她下巴朝天,...

  • 睡眠的生意经

    Geoff Williams 2011-04-20 12:32

    会漂浮的床产品:浮动床总部:爱荷华州费尔菲尔德发明家约翰•赫夫今年61岁,他一直对医学很感兴趣,而且花了许多时间阅读有关运动及运动对身体的好处的研究——例如运动可以促进血液循环和肌肉的张力。他很好奇水床为什么没有流行起来(答案很简单:因为涉及到水和内耳平衡问题)。而从水床这个灵感上,他又冒出了漂浮床...

  • 睡眠的生意经

    Geoff Williams 2011-04-20 12:32

    会漂浮的床产品:浮动床总部:爱荷华州费尔菲尔德发明家约翰•赫夫今年61岁,他一直对医学很感兴趣,而且花了许多时间阅读有关运动及运动对身体的好处的研究——例如运动可以促进血液循环和肌肉的张力。他很好奇水床为什么没有流行起来(答案很简单:因为涉及到水和内耳平衡问题)。而从水床这个灵感上,他又冒出了漂浮床...

  • 您的私人睡眠教练

    Michal Lev-Ram 2009-08-20 05:29

    三名学生创业者的新发明能改善睡眠作者:Michal Lev-Ram(Fortune Small Business)——我们很少有人能从失眠中赚钱。但是在普罗维登斯市的布朗大学(Brown University),三名研究生却创立了一个有关睡眠不足的公司。杰森•唐纳休(Jason Donahue)、本...

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