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要想大脑保持清醒，老年人应该做到这几点
Alexa Mikhail 2024-07-22 05:00插图来源：ALLIE SULLBERG虽然当今世界的商业格局变化风云诡谲，但62岁的创业者玛丽·耶路撒冷（Marie Jerusalem）仍然觉得自己行有余力，完全能够适应。她对《财富》杂志表示：“我的身体虽然不如以前灵活了，但我目前的精神状态却比整个职业生涯中的任何时候都要强。”在57岁时，玛丽卸...
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要想大脑保持清醒，老年人应该做到这几点
Alexa Mikhail 2024-06-07 03:30图片来源：GETTY IMAGES虽然当今世界的商业格局变化风云诡谲，但62岁的创业者玛丽·耶路撒冷（Marie Jerusalem）仍然觉得自己行有余力，完全能够适应。她对《财富》杂志表示：“我的身体虽然不如以前灵活了，但我目前的精神状态却比整个职业生涯中的任何时候都要强。”在57岁时，玛丽卸任了...
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要想创业成功，请一定保持好身体状态
Josh Steimle 2018-06-08 05:30如果跑步的时间和客户会面时间发生冲突，这位CEO宁愿重新安排时间与客户会面，哪怕这样做有可能失去客户。他认为，如果停止锻炼，健康状况就会每况愈下。这将导致工作效率下降，心情变得沮丧，从而没有动力去做那些能够帮助公司走向成功的事情。本文与《创业者》杂志合作。下文最初发表于entrepreneur.co...
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随着年龄增长，保持健康不能只靠体育锻炼
KRISTINE GILL 2024-09-04 03:30健康计划还应该包括心理和情感健康。图片来源：GETTY IMAGES南加州64岁的美容牙医比尔·多夫曼博士看上去比实际年龄年轻很多，这让他倍感自豪。他将这一特点归功于良好的基因和每日体育锻炼。他每周有三天专注于腹肌锻炼和有氧运动；其他时间则进行大量轻重量举重训练。多夫曼表示，在牙科学校就读期间，他经...
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除了运动，还能如何延缓衰老？
KRISTINE GILL 2023-07-30 03:30图片来源：GETTY IMAGES64岁的比尔·多尔夫曼是南加州的一名美容牙医，他为自己看起来比实际年龄年轻了好几岁而感到骄傲，他认为这归功于良好的基因和日常锻炼。他每周三天进行腹肌锻炼和有氧运动；其他时候主要是通过高频练习减重。多尔夫曼说，读牙科学校期间，他发现自己经常这疼那疼，于是开始认真锻炼，...
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衰老不可避免，需要保持好心态
Liz Seegert 2023-03-30 03:30图片来源：GETTY IMAGES或许你之前就听说过“积极老龄化”一词，但它到底是什么意思呢？是不是必须每天都去健身房锻炼，或者每个周末都要去徒步旅行？完全不是这样。根据世界卫生组织（World Health Organization）的说法，积极老龄化包括一系列能够让你的思想、身体、情感和精神得到...
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我清醒的一年
Katrina Broooker 2000-10-01 06:47作者：Katrina Broooker《财富》杂志：今年与去年有什么重大的区别？莱伯恩（Geraldine Laybourne）：我认为所有的人今年都稍稍清醒了一些。你是怎样变得清醒的？我变得清醒？这是什么话题！我们是两年前的昨天开办这家公司的。我们创办时没有办公的地方，没有雇员，没有钱，什么也没有...
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想要成为王者，那就别睡了
Stanley Bing 2009-12-22 01:55作者：Stanley Bing自小起，如果睡眠不足我就会焦虑不安。所以上床前总是免不了自我暗示：“兄弟放心，明早起来会一切太平。”接着一觉过后，让我几点起，我就会准时醒来。万一起早，没睡够七到八个小时，我就继续暗示自己：“嗨，为了下午开会不打盹，过会一定得小睡片刻。”有些时候，我还真的就补了这回笼觉...
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后疫情时代必须让员工保持健康，企业应该设立首席健康官
Trey Williams 2023-07-11 03:30图片来源：OSCAR WONG—GETTY IMAGES当新冠病毒来袭时，各大公司都在付出种种努力艰难保护员工免受这种致命病毒的侵害。新冠疫情彻底改变了他们对员工健康的看法。新冠疫情最糟糕的日子正在过去，但它给一些公司留下了永久印记，让它们认识到精神和身体健康对员工的重要性。过去几年，一些公司设置了...
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恐袭令世界清醒
荣筱箐 2015-01-15 10:349/11发生的时候，我正在纽约读研究生。学校靠近曼哈顿下城，大劫发生后停课两天，第三天返校，发现校园近旁已经搭起了一个临时的“寻人中心”，路边挤满了举着亲人的照片满脸是泪的人们，明知暂时的失踪其实是永远的失去，但他们宁愿死守在“寻人中心”门口，好像只有站在这里才有希望。在没有结果的等待上附着的希望原...
