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长跑很累？这7个小窍门让跑步变得更有乐趣
JORDYN BRADLEY 2024-04-16 03:30图片来源：MARIA FUCHS / GETTY IMAGES凯特琳·格雷格·古德曼（Kaitlin Gregg Goodman）从小就喜欢跑步，但在她的成长过程中，这项运动却被当作一种惩戒工具。如果她错过了一场足球比赛，她就得跑圈。她在接受《财富》杂志采访时表示：“我希望（跑步）不被视为一种惩罚，...
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如何让员工变得更有创造力
凯洛格管理学院 2017-09-07 05:30图片来源：Yevgenia Nayberg大多数公司非常重视员工创造力的管理。无论是一家想要设计一座吸引眼球的歌剧院的建筑事务所，还是一家想要提高士气的工厂，最棘手的问题都需要最有创意的解决方案。然而创造力可能难以培养，有时还难以驯服。凯洛格学院的教授对创造力错综复杂的层面进行了研究，探讨创造力在团...
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跑步离你到底有多远？
刘艳 2013-04-01 11:54一个人的极限到底能到哪里？时间已经过去了近1个世纪，但人们对于这个问题的探寻显然并未结束。马拉松、登山、越野……人们不断用各种运动挑战着自己，也挑战着身心的极限。但显然，对于绝大多数人而言，相较于登山、越野、冲浪等挑战性运动，马拉松有着更大的优越性。正如马拉松“资深”爱好者，日本著名作家村上春树所说...
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怎样把工作变成乐趣？
Polly LaBarre 2013-12-19 06:41长久以来，许多企业的管理观念都是“控制”——控制员工、控制信息、控制异常状况。显然，这种恐惧度高、信赖度低的企业文化无法让每位员工在日常工作中充分释放和发挥潜力，包括丰富的想象力、积极性和热情。正确的模式应该是什么呢？想要建立一个激励员工、吸引员工、甚至让员工得到提升（同时在这个过程中拿出非凡的表）...
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迅速攒钱的20个小窍门
MATTHEW GOLDBERG / BANKRATE 2023-01-29 03:30每个人的消费习惯都各不相同。图片来源：GETTY IMAGES虽然长期储蓄很重要，但有时攒快钱可以激励你朝着储蓄目标坚持下去。随着时间的推移，小额储蓄积少成多，可以成为一笔应急基金，或是筑梦基金。当然，每个人的消费习惯都不一样。看看下列这些建议中哪一个对你的钱包最有用。1. 取消不必要的订阅和会员想...
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跑步，让心脏跳得更欢快
耿力中 2008-03-19 09:48作者：耿力中跑步，是本能，也是生活习惯。对于生活在都市丛林的人们来说，它还是保护心脏和释放压力的健身方法。美国心脏协会和美国运动医学学院呼吁人们重视心脏健康，建议 18 岁到 65 岁的成年人每周五天、每天进行至少 30 分钟中等强度的运动锻炼，尤其是跑步。由于跑步涉及了大肌肉群运动，使得心脏跳动更...
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跑步，让心脏跳得更欢快
耿力中 2008-03-19 09:48作者：耿力中跑步，是本能，也是生活习惯。对于生活在都市丛林的人们来说，它还是保护心脏和释放压力的健身方法。美国心脏协会和美国运动医学学院呼吁人们重视心脏健康，建议 18 岁到 65 岁的成年人每周五天、每天进行至少 30 分钟中等强度的运动锻炼，尤其是跑步。由于跑步涉及了大肌肉群运动，使得心脏跳动更...
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如何变得“可替代”
Stanley Bing 2009-09-22 12:38作者：Stanley Bing有些人能把鸡口水变成鸡肉沙拉，而另一些人则恰恰相反，这着实有趣。以下是一则短篇故事：有一个我认识的人，姑且称他为奥托（Otto）。他在我们位于帕塔鲁马的一间卫星办公室工作。他工作十分出色，尽管他在去年获得大幅加薪——去年应该没有加薪的——他永远不满意。我就不累述其种种行...
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如何变得“可替代”
Stanley Bing 2009-09-22 12:38作者：Stanley Bing有些人能把鸡口水变成鸡肉沙拉，而另一些人则恰恰相反，这着实有趣。以下是一则短篇故事：有一个我认识的人，姑且称他为奥托（Otto）。他在我们位于帕塔鲁马的一间卫星办公室工作。他工作十分出色，尽管他在去年获得大幅加薪——去年应该没有加薪的——他永远不满意。我就不累述其种种行...
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动荡市场中，这五位是“长跑健将”
Shawn Tully 2022-10-08 03:30图片来源：ILLUSTRATION BY MATT CHASE在为股东带来收益的三大方式中——资本利得、回购和股息——长期来看，股息是最有力的贡献者。Hartford Funds公司在最近的一项研究中发现，从1973年到2021年，按季度派息的公司每年录得9.6%的年回报率，打破了不派息公司4.79...
