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只运动30秒也有益健康，日常生活如何见缝插针地运动？
简单的运动零食切入点包括平板支撑、自重深蹲、弓步和俯卧撑。图片来源：盖蒂图片社也许你已经制定了新年计划——今年的目标是变得更健康。如果是这样的话，有相同的目标的人大有人在：统计数据显示，人们制定的首要新年计划是增强体质。遗憾的是，大多数人发现坚持完成计划困难重重。一年过去了，只有约9%的人表示他们在...
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雪地运动热
如果每次衰退期间只面对一次经济灾难就让你感到痛苦，那么每年面对一次又将如何？北美年营业收入达100亿美元的雪橇和雪地滑板行业每年冬天都会集体屏住呼吸，看滑雪者在季节初期的灌酒狂欢及烧雪橇仪式将带来可观的雪地商机还是惨淡的生意。好在今年冬天美国的各座山峰上满是游客。——Michael V. Copel...
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竞技运动不是健身
作者：耿力中北京奥运会越来越近。大家的健身意识也越来越强。于是乎，“周末运动”蔚然成了都市白领、经理人和企业家的一种风气。他们中的许多人从星期一到星期五全身心地投入工作，追赶繁忙的工作时间表，同时承受巨大的心理和生理压力。周末是他们的好日子，繁忙五天后，终于能够腾出时间，积极参加各种竞技运动项目...
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危险的“小众”运动
9月7日，刘琦最担心的事情还是发生了。当天上午，有教练在群里通知，“由于场地到期，教练被长时间停发工资，巨石达阵北京全部停止运营”。作为国内最知名的橄榄球培训机构之一，巨石达阵“出事”早有端倪。“6月中旬，我去球馆拿自己寄存在那里的东西时就发现，球馆已经全部被清理，连草皮都没了，我当时就有不好的预感...
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除了运动，还能如何延缓衰老？
图片来源：GETTY IMAGES64岁的比尔·多尔夫曼是南加州的一名美容牙医，他为自己看起来比实际年龄年轻了好几岁而感到骄傲，他认为这归功于良好的基因和日常锻炼。他每周三天进行腹肌锻炼和有氧运动；其他时候主要是通过高频练习减重。多尔夫曼说，读牙科学校期间，他发现自己经常这疼那疼，于是开始认真锻炼，...
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只有CEO才玩得起的奢侈运动
上周，许多人非常惊讶地获悉，艾伦•尤斯塔斯无畏地从平流层上一跃而下，成功超越了奥地利跳伞运动员菲利克斯•鲍姆加特纳创造的高空跳伞世界纪录。更让人惊讶的是，从超过25英里（约合40,234米）高的热气球上跳下，下落速度超过800英里（约合1,287千米）每小时的尤斯塔斯，并不是你想象中的四肢发达，头脑...
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占领华尔街运动将向何处去
乍一看，露宿于华尔街街头的示威者似乎并不是一股催生改革的可靠力量。但茶党（Tea Party）的集会最初也没有显露出有朝一日会改变游戏规则的潜质。这两个群体都崛起于政治和金融领袖未能解决美国摇摇欲坠的金融局势之际。他们都对未来忧心忡忡，但方式有所不同。茶党鼓吹财政改革，但最终的结局或许只是激化了政治...
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占领华尔街运动将向何处去
乍一看，露宿于华尔街街头的示威者似乎并不是一股催生改革的可靠力量。但茶党（Tea Party）的集会最初也没有显露出有朝一日会改变游戏规则的潜质。这两个群体都崛起于政治和金融领袖未能解决美国摇摇欲坠的金融局势之际。他们都对未来忧心忡忡，但方式有所不同。茶党鼓吹财政改革，但最终的结局或许只是激化了政治...
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“占领华尔街”运动何去何从
周一，我接到一位记者来电，询问我日前发表的博文《占领华尔街者“应该”占领华盛顿》(Occupy Wall Street' Should 'Occupy Washington)。我过去曾和这位记者有过多次讨论，因此欣然接受了她关于“占领华尔街者应有何样诉求”的提问。但在给出意见之前，我首先声明我希望这...
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“占领华尔街”运动何去何从
周一，我接到一位记者来电，询问我日前发表的博文《占领华尔街者“应该”占领华盛顿》(Occupy Wall Street' Should 'Occupy Washington)。我过去曾和这位记者有过多次讨论，因此欣然接受了她关于“占领华尔街者应有何样诉求”的提问。但在给出意见之前，我首先声明我希望这...
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