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早餐喝粥合不合适？专家：需搭配高蛋白食物
最近，张文宏医生提出来的“孩子早餐不许喝粥”在社交平台引起热议。粥，作为中国人最喜欢的传统食物之一，几乎是每天都会出现在很多人家的餐桌上。那么粥的营养价值几何？早餐喝粥合不合适？ “早餐喝粥，可以，但必须搭配高蛋白质高能量食物。”专家介绍，因为粥的能量密度低，蛋白含量低，属于供能速度快但供能总量低...
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在办公室里哭合不合适？
亲爱的安妮：提出这个问题，让我感到难堪，但我就是那1/4中的一员，希望你（或你的读者）能给我一些帮助。几周前，我的老板给我做了年终考评，那简直是一场灾难。他解释说，虽然我的工作“很出色“，没有给我一直期待的升职是因为我“太情绪化”，不能胜任更高一级的管理工作。他特别提到，有一、两次我在极度压力之下，...
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营养专家：把披萨做为早餐比麦片更健康
如果你早餐更喜欢吃披萨，而不是喝一碗麦片，一名营养学家告诉你：放心吃吧。营养学家切尔茜·阿梅尔最近在接受《每日餐饮》杂志采访时表示，一块意大利辣肠披萨可能比一碗Rice Krispies麦片更适合作为早餐。阿梅尔说道：“你会吃惊地发现，一片普通尺寸的披萨与一碗全脂牛奶麦片所含的热量几乎相同。但披萨的...
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10种优质早餐和午餐，提供能量还可以避免下午心理崩溃
图片来源：GETTY IMAGES不管是因为精神疲惫、睡眠不足，还是仅仅因为太阳落山变早，没有人能够避免一到下午三点大脑就昏昏沉沉。但是，也不必投降，从此意志力消沉，效率低下。从激素到心理健康，虽然有诸多因素起作用，但能量消耗当中有一部分是可控的。那就是吃下的食物。你肯定听说过食物就是燃料的说法。从...
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学会搭配 穿出风格
古有“削足适履”的寓言，故事很简单，讲的是某人买了一双漂亮的鞋，却发现鞋的尺寸太小，于是毅然斩去一截脚趾，以便能够穿下这双小鞋。作为寓言故事，这自然是讽刺那些生搬硬套的愚昧作风，可是从服饰的角度来说，却只能叹息这位“削足适履”的鞋痴没有生在好时代，如果让他遇到现代制鞋巨匠Salvatore Ferr...
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雀巢发布“15分钟，优质食品美好生活”长期项目：2018从健康早餐出发
（北京，2018年8月16日） ——今天，雀巢正式宣布启动“15分钟，优质食品美好生活”项目，号召广大消费者行动起来，每天做出一点改变，享受健康生活。雀巢长期关注营养健康领域，此次的活动不仅响应了国家《“健康中国2030”规划纲要》，也帮助实现公司长期以来“提升生活品质，贡献于更健康的未来”的企业目...
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经理人的纯粹健康之道
2010年4月12日，凌晨5点，Gerry准时走出家门，沿着预先设定的路线，穿过小区，和遛狗的老张打了个招呼，沿着街边开始了每天例行的11公里慢跑。和往常一样，Gerry一边听着优美的轻音乐，一边沉浸在跑步的感觉中，每一声心跳，每一次呼吸，每一块肌肉的牵动，都无比清晰。1小时10分钟之后，Gerry...
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东吴证券回应任泽平 “编外合作”猜测：仅策略会等需过公司合规审查
1月19日，针对近日被媒体质疑“任泽平和东吴证券是编外合作”的传闻，东吴证券回应称，任泽平为东吴证券的特聘首席经济学家，具备证券投资咨询（分析师）从业资格。任泽平为东吴证券提供的服务内容中，包括在研究所举办的策略会上发表演讲、参与研究所组织的机构交流等方面，均由东吴证券研究所进行合规审查，此外任泽平...
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抗衰老专家说，长寿的关键在于避免摄入“五种有毒的食物”
遗憾的是，这种广受欢迎的披萨正是长寿科学家瓦尔特·隆哥（Valter Longo）提出的影响长寿的“五种有毒的食物”之一。图片来源：WESTEND61 VIA GETTY早在布莱恩·约翰逊（Bryan Johnson）因其极端生物黑客行为而声名大噪之前——他接受了无数次测试，严格遵守饮食习惯，并服用...
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塑料污染有望根除，粉虫是关键
塑料污染对地球环境的破坏日益严重，因此积极采取措施解决这个问题已经迫在眉睫。一种较为方便的方法是塑料垃圾回收，但这种方法不够有效。科学家们一直在想方设法解决塑料污染问题，现在他们发现粉虫或许可以发挥作用。《环境科学与技术》上发表的一项研究称，粉虫能够消化塑料，将塑料转化为二氧化碳，而不是如《经济学人...
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