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这五个睡眠习惯可以让你的寿命延长五年
图片来源：GETTY IMAGES事实证明，良好的夜间休息实际上能够让你的寿命延长几年。在将于今年3月举行的美国心脏病学会（American College of Cardiology）年会暨世界心脏病学大会（World Congress of Cardiology）上公布的一项新研究中，研究人员发...
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多走路可以让你的寿命延长11年
图片来源：GETTY IMAGES每个人的锻炼习惯都不尽相同。你可能是一个健身狂热者，每周五天去健身房锻炼，或者参加马拉松训练来挑战体能极限。但对于大多数美国人而言，体育锻炼往往被排在日常生活的其他事务之后。根据美国卫生与公众服务部（Department of Health and Human Se...
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8个习惯帮助逆转生物学年龄，可延长寿命，降低痴呆和中风风险
瑞典卡罗林斯卡学院医学流行病学与生物统计学系博士生乔纳森·马克表示：“如果一个人的生物学年龄比实际年龄高5岁，其患血管性痴呆或中风的风险高40%。”盖蒂图片社即使不考虑吸烟、饮酒、体重指数和其他风险因素，生物学年龄高于实际年龄的人群，患中风和痴呆的风险“显著提高”。这是《神经病学、神经外科学与精神病...
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人到中年养成以下8种健康习惯，能让你多活数十年
锻炼身体、保持良好睡眠和适量饮酒等健康习惯不仅能提升生活质量，还能延长寿命。这是去年在波士顿举行的美国营养学会年会上公布的最新研究结果。研究人员对近72万名年龄在40至99岁之间的退伍军人的数据进行了长期跟踪调查。与未能养成这8种健康习惯的人相比，养成这些习惯的人的死亡率降低了13%。根据研究小组的...
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人工智能如何帮助人类延长寿命？
MICHAEL BUCKNER—GETTY IMAGES关于人工智能将如何掀起医疗保健行业的革命，有各种各样的猜测。医疗健康领域的思想领袖们迫切希望看到，人工智能如何最大程度减少医疗保健从业者的倦怠和人手不足问题。有人正在探索除了在诊所内的应用外，人工智能如何为日益增多的老龄化人口提供支持，减少慢性...
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哈佛研究表明：打麻将可延长寿命
哈佛大学80年研究居然发现，长寿的核心竟不是饮食和运动，而可能是一项娱乐活动——打麻将。研究人员发现，人的社会关系，竟然是决定寿命长短的关键。...
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一位研究长寿的科学家称他的使命是通过生物黑客“治愈衰老”
桑杰·古普塔在他的播客《追寻人生》中表示：“人们为了长寿这个简单的愿望愿意竭尽所能。”图片来源：GETTY IMAGES氢分子、营养液和各种膳食补充剂有哪些相同之处？它们都属于人们为了寻找“青春之泉”所付出的努力，是人们以长寿的名义所做的“生物黑客行为”。CNN首席医学记者桑杰·古普塔在他的播客《追...
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想长寿，要选对雇主
图片插图来源：KATIE MARTIN; 图片来源：HAND: SEANG LADWELL—GETTY IMAGES; CANDLES: JAVIER ZAYAS—GETTY IMAGES; CAKE: IMAGE SOURCE/GETTY IMAGES; MATCH: FSTOP/GETTY IM...
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如何提高自己成为“超级老人”的概率
Jacob Wackerhausen—Getty Images有些人如同中了彩票一样幸运，是为数不多的“超级老人”。在一个相对较新的领域，研究人员正在研究八九十岁的耄耋老人，拥有比同龄人更强的脑力的原因。许多人好奇，这些研究结果能否总结出一种长寿的生活方式或开发出一种药品，帮助所有人成为“超级老人”...
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女性充分利用“长寿红利”的4种方法
图片来源：KATE_SEPT2004 VIA GETTY20世纪80年代，当麦蒂·迪奇瓦尔德十几、二十多岁的时候，她是一名职业演员，为四季宝花生酱（Skippy peanut butter）和杜邦油漆（Dupont paint）拍摄广告。显而易见的是，当时的女性，尤其是在她所从事的行业中，只要散发出...
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