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2024年每位上班族需要掌握的两种应对压力的技能
了解自己应对压力的原因和方式，可以帮助我们在感觉倦怠时照顾好自己。图片来源：GETTY IMAGES承受世界（和职场）给我们带来的压力，感觉就像是第二份全职工作。应对方法或者管理压力和其他不良情绪的策略，能帮助我们战胜倦怠，重新掌控我们的日常生活。社会工作者、作家和心理健康教育家米纳·B.认为，现代...
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大学生需要掌握哪些实习技巧？
埃琳•李的回答。她的实习经历包括：2013和2014年暑假，纽约，谷歌（Google）；2012年，西雅图，亚马逊（Amazon）；2011年，帕洛阿尔托，Facebook以下介绍我在实习中总结的几个经验。其中部分与程序设计有关，但有些是你事先不一定能准备好的。为团队协作做准备这听起来容易，但对有些...
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企业家应对压力之道
危机之下，保持良好心态，让企业家对压力有不同感受作者：李全伟某房地产集团主席被问到目前的形势如何时，表情凝重，沉吟多时才说：压力真大呀！成都某企业家，原本压力就已经够大，而购买的当地一处房产又因政策有变而只能享有使用权，使他几近崩溃，独自跑到大山里，谁都不想见；还有一位企业家，由於出口业务受阻，整天...
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李纲谈应对工作压力
埃森哲大中华区主席李纲谈如何应对工作压力、平衡工作与生活。埃森哲（Accenture）总部： 美国纽约收入：超过253亿美元《财富》世界500强最新排名：第348位公司简介：埃森哲在120多个国家展开业务，全球雇员接近17.7万人。该公司在大中华区开展业务也已经超过20年。1989年，它在香港及台北...
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A型性格企业家的压力与应对
如果你的性格是 A 型，那么 B 型性格可以给你一些启示，多与后一种性格的人待在一起吧！ 尽管他们让你觉得慢吞吞、没有效率、让人着急……但他们那种对生活品质的追求及享受放松的态度值得你借鉴特约作者：段兆德A-B 型性格自测回答每个问题，在符合情况的题目后面圈选“是”，反之则圈选“否”。1. 你是否感...
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A型性格企业家的压力与应对
如果你的性格是 A 型，那么 B 型性格可以给你一些启示，多与后一种性格的人待在一起吧！ 尽管他们让你觉得慢吞吞、没有效率、让人着急……但他们那种对生活品质的追求及享受放松的态度值得你借鉴特约作者：段兆德A-B 型性格自测回答每个问题，在符合情况的题目后面圈选“是”，反之则圈选“否”。1. 你是否感...
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“大逃离”时代来临：上班族敬业度低迷，他们的上司同样倍感压力
图片来源：PHYNART STUDIO—GETTY IMAGES对工作感到厌烦？你的同事和老板可能也有这种感受。下次去上班的时候，看看身边的同事，他们可能正盯着门口，想去寻找新的工作机会。唯一的问题是，门只开了一个小缝。今年5月，盖洛普（Gallup）基于对19,800多名成年人的反馈最新发布的一项...
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对抗压力，需要7类干预措施
有时候我们不知道为什么总觉得疲惫不堪。背后的原因是我们的大脑“后台”操心的事情太多，超负荷了。有7大类干预措施，对应对压力、焦虑和疲惫有良好效果： 行动计划、压力管理、正念和放松、心理分离、CBT 和 ACT、表达性写作以及疼痛管理。...
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远程办公并不像看起来那么美好
图片来源：GETTY IMAGES远程办公的上班族似乎获得了很多好处：他们可以避开面对面的闲聊，可以在沙发上办公，不必被困在格子间里，也不必使用办公室的卫生间。但就像玉米糖或翻糖蛋糕一样，远程办公并不像看起来那么美好。大都会人寿（MetLife）对1,000名全职上班族调查发现，超过一半（55%）远...
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领英预测：三种趋势会影响2024年的就业形势
90%的女性缺乏任何绿色技能或相关工作经验，难以顺利向日益增长的绿色就业领域过渡。图片来源：MASKOT—GETTY IMAGES领英（LinkedIn）作为一个强大的专业平台，已经成为全球求职者、渴望社交的人和希望自我提升的人们聚集的首选地。领英除了是一个虚拟的简历展示平台外，还有一项无与伦比的优...
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