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中国超八成中小学生睡眠时长不达标

精选 2021-03-03 03:00 发现相似文章

最新发布的一项调查显示，中国青少年睡眠不足现象继续恶化，95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠时长未达标。在十余年间的演变趋势发现，青少年的抑郁检出率保持平稳，但睡眠不足现象日趋严重。...
世界睡眠日关注：我国成年人和学生七成睡眠不达标

精选 2021-03-22 02:00 发现相似文章

2021年3月21日，是第21个世界睡眠日。成人应睡够7-8个小时，高中生睡够8个小时以上，初中生睡够9个小时以上，小学生睡够10个小时以上。但专家表示，我们国家70%的人做不到。...
中国超3亿人有睡眠障碍，成年人失眠发生率近4成

精选 2020-10-30 01:00 发现相似文章

数据显示，目前，全国有超3亿人存在睡眠障碍，其中，四分之三在晚上11点以后入睡，三分之一要熬到凌晨1点以后入睡，而在睡眠时长低于6小时的青少年儿童中，13岁到17岁的孩子占比高达89.5%。今年上半年，疫情导致的长时间居家，更加剧了这一状况，调查显示，虽然大部分人睡眠时间多了，但人们的睡眠时间整体延...
最佳工作时长探秘

Laura Vanderkam 2011-06-09 05:33 发现相似文章

当前，就业市场充满了不确定因素。因此，那些拥有稳定报酬的幸运儿们在收工之前通常都会三思而行。但是，再多回复几封电子邮件，或者在办公室无所事事地多呆一个小时，到底有没有好处呢？每周的工作时长是否有一个最佳上限呢？这个问题非常棘手。每周工作1小时，肯定不可能做好工作；每周工作168个小时——整整一周全天...
最佳工作时长探秘

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还在熬夜？大数据说，中国人比10年前少睡1.5小时

精选 2022-03-21 01:00 发现相似文章

近日由中国社会科学院社会研究学所联合喜临门睡眠研究院主编、社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告（2022）》显示，2021年民众每天平均睡眠时长为7.06小时，64.75%的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时。相比10年前，如今的入睡时长少了近1.5小时。超过8个小时的被调查者比例仅为7.9...
你的睡眠质量合格吗？首份睡眠质量自测标准出炉

Amanda MacMillan 2017-02-06 05:30 发现相似文章

有些睡眠问题是很明显的：如果你整晚都在床上翻烧饼，或是每个小时都会醒来一次，那么你的睡眠明显是出了问题。但有时候，睡眠质量问题则并没有那么明显。而且直到现在，也没有一个官方的指标来定义到底怎样才是“良好的睡眠”。好消息是，上个月全美睡眠协会在《睡眠健康》期刊上发布了一份“睡眠质量建议”，这也是有史以...
睡眠的生意经

Geoff Williams 2011-04-20 12:32 发现相似文章

会漂浮的床产品：浮动床总部：爱荷华州费尔菲尔德发明家约翰•赫夫今年61岁，他一直对医学很感兴趣，而且花了许多时间阅读有关运动及运动对身体的好处的研究——例如运动可以促进血液循环和肌肉的张力。他很好奇水床为什么没有流行起来（答案很简单：因为涉及到水和内耳平衡问题）。而从水床这个灵感上，他又冒出了漂浮床...
睡眠的生意经

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您的私人睡眠教练

Michal Lev-Ram 2009-08-20 05:29 发现相似文章

三名学生创业者的新发明能改善睡眠作者：Michal Lev-Ram(Fortune Small Business)——我们很少有人能从失眠中赚钱。但是在普罗维登斯市的布朗大学（Brown University），三名研究生却创立了一个有关睡眠不足的公司。杰森•唐纳休（Jason Donahue）、本...