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在2025年保持财务健康，要遵循这6条建议
图片来源：Deb Cohn-Orbach/UCG/Universal Images Group via Getty Images2025年伊始，又到了制定新年愿望的时候，但成百上千万的美国人却对这个古老的传统感到厌倦。根据2024年皮尤研究中心（Pew Research Center）的调查，近80...
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如何保持心脏健康？
每年2月，我的好朋友和学员斯塔尔•琼斯都会提醒我心脏健康的重要性。自从2010年接受了开心手术，她便一直热心于心脏健康事业，也是健康生活承诺计划的领导者。她在术后的心脏康复计划包括“低于最大强度”的锻炼，每组只有9分钟，中间休息1分钟。现在，她参加的是45分钟的高强度SoulCycle课程。她给我带...
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专家：夫妻有充分理由保持财务独立
随着美国年轻一代更晚步入婚姻，与父辈相比，他们更有可能保持财务独立。这未必是件坏事。Brighton Jones的认证离婚财务分析师杰西卡·雷（Jesica Ray）说，对于任何一对夫妇，尤其是新婚夫妇来说，财务都是非常重要的话题。由于每对夫妇的情况不同，因此何时或是否合并财务，并没有唯一正确的答案...
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管理财务既能增强大脑健康，也能改善财务状况
图片来源：GETTY IMAGES小学时背诵乘法表也许是值得的，它甚至可以帮助你更好地理财。这是根据纽约州立大学宾汉姆顿分校（Binghamton University）和阿拉巴马大学（University of Alabama）研究人员的一项新研究得出的结论，他们使用先进的成像技术来测量人们在完成...
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后疫情时代必须让员工保持健康，企业应该设立首席健康官
图片来源：OSCAR WONG—GETTY IMAGES当新冠病毒来袭时，各大公司都在付出种种努力艰难保护员工免受这种致命病毒的侵害。新冠疫情彻底改变了他们对员工健康的看法。新冠疫情最糟糕的日子正在过去，但它给一些公司留下了永久印记，让它们认识到精神和身体健康对员工的重要性。过去几年，一些公司设置了...
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这五个日常习惯是保持身心健康的关键
图片来源：THOMAS BARWICK—GETTY IMAGES从冷水浴到黎明时分起床，改善健康状况这一大趋势已经引起了大众的关注并日益流行。然而，斯坦福大学医学院（Stanford School of Medicine）的神经生物学和眼科学教授、播客《The Huberman Lab》的主持人安德...
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随着年龄增长，保持健康不能只靠体育锻炼
健康计划还应该包括心理和情感健康。图片来源：GETTY IMAGES南加州64岁的美容牙医比尔·多夫曼博士看上去比实际年龄年轻很多，这让他倍感自豪。他将这一特点归功于良好的基因和每日体育锻炼。他每周有三天专注于腹肌锻炼和有氧运动；其他时间则进行大量轻重量举重训练。多夫曼表示，在牙科学校就读期间，他经...
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如何在新闻轰炸中保持心理健康
新闻轰炸是否让你感到压抑？专家分享如何在照看好自己的同时消化所有这些信息。图片来源：GETTY IMAGES民主党选举变动、政治暴力、战争、枪击、最高法院裁决、大选、名人死亡。如果持续的新闻轰炸让你感到焦虑、惊讶、情绪低落或不知所措——何况你还得考虑每天的生活，例如工作、照看孩子等——有此感受的并非...
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即将退休？财务顾问给出五大理财建议
图片来源：MOMO PRODUCTIONS—GETTY IMAGES所谓的老年人口爆炸式增长从今年开始达到顶峰：将有410万美国人在2024年达到65岁，创历史新高。虽然许多人将成为离开劳动力市场大军的一份子，但并非所有人都会退休：有些人无法负担停止工作的费用，还有越来越多的受过大学教育的婴儿潮一代...
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史蒂夫·鲍尔默建议普通投资者“保持简单”
8月15日，史蒂夫·鲍尔默（Steve Ballmer）出席在加州英格尔伍德快船队新球馆Intuit Dome举行的开幕夜活动。图片来源：Michael Buckner—Variety via Getty Images•史蒂夫·鲍尔默并未将投资分散于多个领域。相反，他的投资组合几乎完全依赖于微软（M...
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