数字健康技术真的有益于我们的健康吗？

10年来，无数创业者在世界各地建立了数字健康公司。目前，市面上的健康类App超过10万个，目的都是让我们变的更健康。然而，其中有多少家公司能拿出确凿证据来支持自己的保健方法呢？Omada Health公司联合创始人兼首席执行官肖恩·达菲认为这样的公司不多。Omada Health也是一家数字健康公司...

真的能让快餐有益于健康吗？

两片用不施激素、只以青草饲养的牛的肉制成的肉饼，特制的低热量、无脂肪调味酱，天然的红叶生菜，低脂肪奶酪，低盐泡菜，甜洋葱，把这些东西夹在低碳的杂粮面包里，就这样，成了！作者: Matthew Boyle屋子是白色的──纯正的白。我们一行正在俄亥俄州都柏林市温迪快餐公司（Wendy's）总部的品尝室里...

何时吃晚饭最有益于健康？

图片来源：GETTY IMAGES早起的鸟儿有虫吃，但这种逻辑是否也适用于早吃晚饭？有人在晚上7点之后就不再吃东西，也有人经常在深夜吃饭。哪种做法是正确的？事实证明，这两种做法都不正确。美国克利夫兰医学中心（Cleveland Clinic）的人类营养学中心（Center for Human Nut...

真的可以当个健康的胖子？答案没那么简单（而且有争议）

2013年，一项研究成果对公认的核心健康原则提出了质疑，即超重并不一定不健康？看起来似乎有悖常理，但这正是此项研究的结果。通过对已有成果综合分析，该研究发现比起BMI（身体质量指数）处于健康水平的研究对象,介于25到30（高于合理范围）的人们过早死亡可能性反而更低。约七成美国成年人都超重或肥胖。有赘...

微笑真的有益身心健康，假笑都行

近日，发表在《Experimental Psychology（实验心理学）》上的一项研究中，来自南澳大利亚大学（UniSA）的研究人员证实，面部肌肉运动可以欺骗大脑，让大脑感觉你在“微笑”，你也会因此变得更加积极进取。 简而言之，微笑能让人积极进取，但如果真笑困难，假笑也行。...

阿里健康京东健康股价跌超9%

6月22日上午，阿里健康、京东健康股价突然出现暴跌，截止收盘，阿里健康跌13.85%，京东健康暴跌14.83%。这些企业股价大跌背后，跟第三方平台将禁止自营药品消息有关。有报道称，日前，国家药监局发布《中华人民共和国药品管理法实施条例（修订草案征求意见稿）》，历时一个月的公开征求意见已正式截止。随着...

蛋白质健怡可乐爆火，但它真的健康吗？

图片来源：GETTY IMAGESTikTok上有很多流行的饮食趋势：有一种叫做“困倦女孩鸡尾酒”的饮料——由镁、苏打水和酸樱桃汁调和而成，有炒煎饼、烤羊乳酪意大利面，还有把奶酪放在鸡蛋、冰淇淋等各种食物中做成的饮食。但最新的趋势之一与社交媒体上人们对蛋白质的日益痴迷有关：将健怡可乐（Diet Co...

Appian收购Novayre，为1000多个组织免费提供数字健康应用

怎样活得更久更健康

1947年，狄兰·托马斯创作了自己最著名的诗篇《不要温柔走进那良宵》，劝诫读者拒绝生命的尽头。诗中写道：“怒斥吧，怒斥光的消逝。”70年后，这种情绪在很大程度上激发了美国的医药投资。和其他经济水平相当的国家相比，美国的健康开支要高得多，而且其中很大一部分都用在了老年人医疗保健上。2012年，年逾65...

如何保持心脏健康？

每年2月，我的好朋友和学员斯塔尔•琼斯都会提醒我心脏健康的重要性。自从2010年接受了开心手术，她便一直热心于心脏健康事业，也是健康生活承诺计划的领导者。她在术后的心脏康复计划包括“低于最大强度”的锻炼，每组只有9分钟，中间休息1分钟。现在，她参加的是45分钟的高强度SoulCycle课程。她给我带...