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研究揭示：喝运动饮料无益健康
这可能是那一类会让很多人说“纯属废话”的研究。加州大学伯克利分校（University of California at Berkeley）的研究人员得出结论：能量饮料以及所谓的“运动饮料”，其实与含糖软饮料一样不健康，甚至更不健康，尽管它们的宣传语可不是这么说的。我们许多人都对这一点心知肚明，但饮...
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最新研究发现，喝红茶可以延年益寿
图片来源：DELMAINE DONSON—GETTY IMAGES一项新研究表明，如果你每天喝茶——甚至每天喝10杯茶，你就可能会更长寿。今年8月29日发表在《内科医学年鉴》（Annals of Internal Medicine）上的一项新研究表明，每天喝两杯或两杯以上红茶可以适度降低死亡风险。这...
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有氧运动保障健康生活
如何确定运动强度？以慢跑为例，锻炼者可以从四步一呼一吸逐渐过渡到一步一呼一吸。这个区间的呼吸频率会使你感觉到有挑战性，但你仍然精力充沛，跑兴盎然。这就是你最佳的运动强度。作者：耿力中有氧运动，一个更像医学术语但却是用来指健身运动的称谓，正在成为世界性治疗和预防现代肥胖症和心血管疾病的有效良方。无论是...
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一项新研究揭示了职场“连续成功”的秘诀
王大顺在参观美术馆时突然灵感乍现。不久前，他在参观位于阿姆斯特丹的梵高美术馆时，注意到一件有趣的事情。“梵高在1800年代晚期移居到法国南部后，他的画风和主题都变窄了。”凯洛格学院的管理与组织学教授王大顺说道。结果，这个转变预示的是这位艺术家最成功时期的开始，包括《罗纳河上的星夜》以及《梵高的椅子》...
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研究：无糖可乐不致命，但最好还是少喝
包括健怡可乐在内的许多食品和饮料中都含有阿斯巴甜。摄影：JAKUB PORZYCKI —— NURPHOTO/盖蒂图片社如果你很受欢迎，就会成为人们谈论的焦点。健怡可乐（Diet Coke）恰好是全世界最受欢迎的无糖可乐。那么，在健怡可乐会致癌、增重或直接致死的谣言背后，真相到底是什么？与许多八卦故...
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“喝不胖”的网红饮料还不如白开水？元气森林陷“伪日系”争议
今年夏天，一家主打无糖、低热量的饮料企业元气森林成为新晋网红。有消息称，元气森林即将完成新一轮融资，投后估值约20亿美元。 但随着元气森林爆红，目前市场上争议也不少，包括其涉嫌“伪日系”宣传，是否真的无糖又健康，无糖饮料技术门槛不高等。...
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这两种运动结合，可让大脑更健康
一项研究发现，那些在日常生活中同时进行有氧运动和力量运动的人的思维敏捷度更高。图片来源：盖蒂图片社与久坐不动或只参加有氧运动的人相比，经常参加有氧活动和力量训练的老年人在认知测试中表现更好。这是我们发表在《地质科学》（GeroScience）杂志上的新研究的主要发现。我们对184名认知健康的人进行了...
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我们能喝海水吗？
《财富》（中文版）-- 以色列的前总理戴维·本—古里安（David Ben-Gurion）在大约60年前的一次讲话中恳请本国的科学家们发明出将地中海的海水变成饮用水的廉价方法。如今，那个缺乏雨水的小国有超过四分之一的淡水储备来自于经过处理的海水。至今连续第四年遭受旱灾蹂躏的加州可能也要走类似的路子...
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年轻人不喝瑞幸，还能喝什么？
这段时间，趁着“瑞幸跌倒”，咖啡成了投资的热门赛道。7月23日，M Stand对外宣布完成B轮五亿元+的融资；一周前，7月15日腾讯投资“Algebraist代数学家咖啡”；再早一点，6月份字节跳动成为Manner投资人。在瑞幸的故事失色之后，品牌和资本似乎都在蓄力，企图在咖啡市场的“茫茫大海”中，...
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只运动30秒也有益健康，日常生活如何见缝插针地运动？
简单的运动零食切入点包括平板支撑、自重深蹲、弓步和俯卧撑。图片来源：盖蒂图片社也许你已经制定了新年计划——今年的目标是变得更健康。如果是这样的话，有相同的目标的人大有人在：统计数据显示，人们制定的首要新年计划是增强体质。遗憾的是，大多数人发现坚持完成计划困难重重。一年过去了，只有约9%的人表示他们在...
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