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美国或将永久施行夏令时，对睡眠有何影响？
当我们把时钟拨回一小时的时候，了解一下晚睡可能对你有何裨益。图片来源：GETTY IMAGES我喜欢秋天的大部分事物，可以观赏多彩的树叶，采摘南瓜，还能够庆祝我的生日。我不喜欢的是时间的变化。我意识到我们“多了”一个小时的睡眠时间（好吧，我们这些没有小孩的人）；然而，我不喜欢下午四点就天黑。实行夏令...
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同事为什么变得这样自私？可能是因为睡眠不足
一项最新研究显示，睡眠不足可能让我们变得自私。图片来源：RUDZHAN NAGIEV—GETTY IMAGES事实证明，你可能需要对疲倦的同事宽容一些。在《PLOS生物学》（PLOS Biology）杂志发表的一篇同行审议论文中，来自加州大学伯克利分校（University of Californi...
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德国人发明了夏令时，现在却准备取消
夏令时烦人吗？数百万德国人说，没错。这个以时间观念强而著称的国家正在推动欧洲议会“终结”夏时制（今年欧洲从3月31日开始采用夏令时）——也就是春季将时钟拨快一个小时，到了秋季再拨回来的做法。上周二，欧洲议会投票决定从2021年开始取消夏令时。去年，在欧盟的一项调查中，84%的受访者表示他们支持全年采...
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夏令时实行100年，其好处仍然不明确
从3月11日晚上开始，美国人民就得把闹钟调快一个小时了，至于智能手机、平板电脑和计算机什么的，则会自动将时间调快一个小时。这种做法又称“夏令时”，最早可以追溯到1918年3月的美国。继美国之后，德国、英国等地也相应建立了夏令时制度。美国的夏令时是由第28任总统伍德罗·威尔逊推动建立的，其初衷是为了让...
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美国睡眠旅行蓬勃发展，更多人希望在旅行中获得优质睡眠
图片来源：LJUBAPHOTO VIA GETTY如今，有越来越多的旅行者放弃了从早到晚排满各种活动的行程。相反，他们会咨询酒店的枕头菜单，把就寝时间提前。“好眠旅游”时代来临，越来越多的酒店提供各种便利设施和服务，包括内部睡眠专家，以帮助顾客实现健康的休息。HTF Market Intellige...
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你的睡眠质量合格吗？首份睡眠质量自测标准出炉
有些睡眠问题是很明显的：如果你整晚都在床上翻烧饼，或是每个小时都会醒来一次，那么你的睡眠明显是出了问题。但有时候，睡眠质量问题则并没有那么明显。而且直到现在，也没有一个官方的指标来定义到底怎样才是“良好的睡眠”。好消息是，上个月全美睡眠协会在《睡眠健康》期刊上发布了一份“睡眠质量建议”，这也是有史以...
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破解睡眠密码
图片：IAN ALLEN《财富》（中文版）-- 我在和雅虎公司 （Yahoo）的首席执行官玛丽莎·梅耶尔 （Marissa Mayer）打网球。诡异的是，她身穿一件光彩照人的紫色长外套，正在从一个茶杯里啜茶。她的外套很长，以至于看不清她的脚，所以她看起来像是在球场的底线漂移。击球的时候，她下巴朝天，...
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睡眠的生意经
会漂浮的床产品：浮动床总部：爱荷华州费尔菲尔德发明家约翰•赫夫今年61岁，他一直对医学很感兴趣，而且花了许多时间阅读有关运动及运动对身体的好处的研究——例如运动可以促进血液循环和肌肉的张力。他很好奇水床为什么没有流行起来（答案很简单：因为涉及到水和内耳平衡问题）。而从水床这个灵感上，他又冒出了漂浮床...
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睡眠的生意经
会漂浮的床产品：浮动床总部：爱荷华州费尔菲尔德发明家约翰•赫夫今年61岁，他一直对医学很感兴趣，而且花了许多时间阅读有关运动及运动对身体的好处的研究——例如运动可以促进血液循环和肌肉的张力。他很好奇水床为什么没有流行起来（答案很简单：因为涉及到水和内耳平衡问题）。而从水床这个灵感上，他又冒出了漂浮床...
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您的私人睡眠教练
三名学生创业者的新发明能改善睡眠作者：Michal Lev-Ram(Fortune Small Business)——我们很少有人能从失眠中赚钱。但是在普罗维登斯市的布朗大学（Brown University），三名研究生却创立了一个有关睡眠不足的公司。杰森•唐纳休（Jason Donahue）、本...
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