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英国儿童每晚沉迷社交媒体，相当于每周有一晚没睡觉
图片来源：GETTY IMAGES任何人都很难拒绝社交媒体通知的诱惑，研究表明，这种诱惑对青少年来说甚至更加强烈。位于英国莱斯特的德蒙特福特大学（De Montfort University）的一项新研究表明，12.5%的10岁儿童每周约少睡一个晚上的觉，因为他们会在半夜醒来查看通知。这项研究由心理...
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报复性睡前拖延症导致难以入睡？听听专家的建议
再看一集也没事儿——真的是这样吗？图片来源：GETTY IMAGES每天晚上，我都在女儿睡着后按时把自己锁在卫生间里，花上15分钟到20分钟的时间刷TikTok。过去的一整天，无论是在上班还是在家里，我的时间都是别人的，只有这一刻才是我神圣不可侵犯的休息时间。我每晚都盼望着这一刻的到来；然而，我的身...
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豪华酒店有折扣
想要远行？现在是好时机：高级酒店的费用很少这样低过。从开曼群岛到美国首都，我们找到了一些适于任何水平的消费的地方作者：Diane Tegmeyer蓄积你的资产 博拉博拉岛的圣瑞斯酒店所有房间在第二晚都降为半价有一个词，可用来形容你的烦闷，叫做“奢侈愧疚感”。你会想，即便有钱周游四方，但在如此艰难的时...
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钱不睡觉
是谁在收盘后帮您照看投资？是华尔街特殊的“守夜人”。本文将带您了解夜间操盘手的生活内幕作者：LEIGH GALLAGHER以前，纽约的大银行可能会在夜里停业，把发生在太阳刚刚升起的地球另一端的交易留给海外分支机构或是合作伙伴去处理。而如今，随着24小时电子交易的实现，金融服务公司不愿无人掌舵─特别是...
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研究人员指出，每周喝一杯红酒，相当于抽十支烟
如果你认为，每周里有几个夜晚喝上一杯葡萄酒对身体没有什么坏处，请把它类比为抽上5至10支香烟。这是期刊《BMC公共卫生》（BMC Public Health）的一项新研究得出的结论。研究人员在其中将导致癌症的恶习之一——吸烟与另一种恶习进行了对比。这项研究重点研究了每周喝一瓶葡萄酒对于寿命的绝对风险...
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想长寿，多睡觉
睡眠不足会引发疾病。马修•沃克是加州大学伯克利分校人类睡眠科学中心的主任，他在接受《卫报》采访时解释了背后的原因。沃克通过研究发现，与那些每晚睡眠足够的人相比，睡眠不足的人往往健康状况不佳，活力较差。他分析了20个互不相关的独立研究结果，发现人们的睡眠时间与长寿程度存在强烈正相关的关系。简而言之，睡...
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成功的秘诀在于牺牲睡眠？
企业高管精力旺盛、每天睡眠时间很少，这样的故事我们听得太多了。玛莎•斯图尔特自称每晚睡4小时，百事公司（PepsiCo）首席执行官卢英德也一样。卢英德的前任雷孟夫一直以来差不多每晚都是11点左右入睡，第二天一早5点左右就起床，跑上4英里。“我一般都睡5、6个小时，”他在一次接受采访时说。“没睡过更长...
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成功的秘诀在于牺牲睡眠？
企业高管精力旺盛、每天睡眠时间很少，这样的故事我们听得太多了。玛莎•斯图尔特自称每晚睡4小时，百事公司（PepsiCo）首席执行官卢英德也一样。卢英德的前任雷孟夫一直以来差不多每晚都是11点左右入睡，第二天一早5点左右就起床，跑上4英里。“我一般都睡5、6个小时，”他在一次接受采访时说。“没睡过更长...
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英国不明病因儿童肝炎病例增至145例
英国卫生安全局4月29日发布公报说，英国不明病因儿童肝炎病例增至145例，目前仍在调查这一疾病异常增加的多种可能原因，如新冠病毒感染或环境因素等。其中10名患者接受了肝脏移植，截至目前没有患者死亡。根据公报，这类病例主要出现在5岁以下儿童群体中，患病初期表现为腹泻、恶心等肠胃炎症状，随后出现黄疸。除...
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2010新年决心：放慢成功脚步
作者：PATRICIA SELLERS我从不喜欢在新年表决心，然而一年前，在华盛顿的一场派对上，当2008年还剩15分钟时，我信誓旦旦地向一位朋友表示：“我要录下查理•罗斯（Charlie Rose）每晚的节目。”这位朋友本身就是查理•罗斯的粉丝。三周后，在纽约的一次晚宴上，我正好坐在这位电视节目主...
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