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衰老不可避免，需要保持好心态
图片来源：GETTY IMAGES或许你之前就听说过“积极老龄化”一词，但它到底是什么意思呢？是不是必须每天都去健身房锻炼，或者每个周末都要去徒步旅行？完全不是这样。根据世界卫生组织（World Health Organization）的说法，积极老龄化包括一系列能够让你的思想、身体、情感和精神得到...
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林腾蛟：房价高也要心态好 | 财富CEO峰会
阳光控股董事局主席林腾蛟阳光控股董事局主席林腾蛟出席第六届“财富CEO峰会”并发言。他指出，只要国家大环境良好，自己组织本身做好准备，那么企业就有大把的发展机会。以下为发言实录：我觉得一个企业最大的挑战是他自己，你定的目标很高，但是你战略上是不是做好准备，组织上是不是做好了准备，人力资源是不是做好了...
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要想创业成功，请一定保持好身体状态
如果跑步的时间和客户会面时间发生冲突，这位CEO宁愿重新安排时间与客户会面，哪怕这样做有可能失去客户。他认为，如果停止锻炼，健康状况就会每况愈下。这将导致工作效率下降，心情变得沮丧，从而没有动力去做那些能够帮助公司走向成功的事情。本文与《创业者》杂志合作。下文最初发表于entrepreneur.co...
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抗衰老是怎么回事？如何抗衰老
衰老和抗衰老真正的工作原理是什么？图片来源：GETTY IMAGES在你认识的人当中，可能有人不怎么显老，而且看起来比其实际年龄年轻很多岁。不过可能也有人异常显老，其身体和思想似乎饱受岁月的摧残。为什么一些人在退休后过的顺风顺水，但有的人却备受病痛折磨。在我整个科学工作生涯中，我一直从事衰老方面的研...
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心态决定健康
他生活规律，每天早睡早起，按时吃饭；他喜欢锻炼，曾经因为痴迷高尔夫而早起打着手电筒打球。他今年66岁，几乎没有任何常见疾病。他说自己的身体和心灵都很健康。他就是福耀玻璃集团董事长曹德旺。30年前他一手创建的福耀集团，目前总资产超过90亿元，是中国第一、世界第二的汽车玻璃生产企业。可以想象，一位白手起...
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如何提高自己成为“超级老人”的概率
Jacob Wackerhausen—Getty Images有些人如同中了彩票一样幸运，是为数不多的“超级老人”。在一个相对较新的领域，研究人员正在研究八九十岁的耄耋老人，拥有比同龄人更强的脑力的原因。许多人好奇，这些研究结果能否总结出一种长寿的生活方式或开发出一种药品，帮助所有人成为“超级老人”...
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逆转衰老已成为可能？衰老已经有药可医
照片来源：GETTY IMAGES67岁的尼尔·巴兹莱医生看起来和10年前差不多模样（也许甚至更年轻）。两张照片放一起很明显，而且大多数认识他的人也这么说。巴兹莱的生活方式很健康。他每天锻炼，健康饮食，间歇性禁食。他还服用了长达10年的抗糖尿病药物二甲双胍。他从未被诊断患有糖尿病或前驱糖尿病(二甲双...
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除了运动，还能如何延缓衰老？
图片来源：GETTY IMAGES64岁的比尔·多尔夫曼是南加州的一名美容牙医，他为自己看起来比实际年龄年轻了好几岁而感到骄傲，他认为这归功于良好的基因和日常锻炼。他每周三天进行腹肌锻炼和有氧运动；其他时候主要是通过高频练习减重。多尔夫曼说，读牙科学校期间，他发现自己经常这疼那疼，于是开始认真锻炼，...
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女性充分利用“长寿红利”的4种方法
图片来源：KATE_SEPT2004 VIA GETTY20世纪80年代，当麦蒂·迪奇瓦尔德十几、二十多岁的时候，她是一名职业演员，为四季宝花生酱（Skippy peanut butter）和杜邦油漆（Dupont paint）拍摄广告。显而易见的是，当时的女性，尤其是在她所从事的行业中，只要散发出...
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把身体交给自己
特约作者: 华杏娥步入银发时代的老年朋友不要被年龄吓倒，你们可能正在迎来充满创造和探求的人生黄金阶段。就我多年临床的经验和体会，退休老年人如果调理适当，就可以拥有充沛的精力和健康的体魄，而这一切需要从每天的生活起居开始。与一般社会阶层人员不同，“社会精英”阶层经理人在退休后经常会面临精神上的困惑，即...
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