自己的站姿，你关注过吗？

一天晚上，南昌的一名消防战士上地铁后，手抓扶杆，目光炯炯正视前方，那标准而英武的站姿，让同车厢的乘客们顿觉眼前一亮。有人拍了张照片，一时被网友们纷纷转发。事后记者找到那位消防战士，问起当时的站姿，他说：“穿上这身衣服，就要对得起它。”或许生活中人们看到的弯腰曲背、躯体佝偻的人太多了，一名消防战士凭着挺拔的身姿，竟然一夜之间成了“网红”。

有一次我去老朋友家，进门看到一个陌生的小伙子微笑着站在那儿。小伙子个子不高，但站姿挺拔得就像一尊雕像，我心里猜想，此人恐非庸碌之辈。朋友介绍说，这是他刚到访的外甥，是哈佛毕业生，放弃了在华盛顿当律师的优厚待遇，两次创业，吃了不少苦头，如今已经是个成功人士，难怪呢。有些人当他们还没有开口说话，人们就对他产生了好的印象，而这种印象是由外在肢体语言展露出来的。说实话，地铁上的消防战士和朋友“外甥”的身高、相貌都属于一般，但他们的站姿却能够秒杀周边人。

这两年受华为公司邀请给他们的高管上礼仪课，课后有的高管问我，老师您认识澳大利亚礼仪皇后密斯·达领吗？你俩的气质好像。达领小姐是谁？三年前我第一次见到她时，她已经是87岁的高龄老人，琼·达领·霍特金斯站在舞台上，亭亭玉立，讲述着自己的故事。她是奥黛丽·赫本、玛丽莲·梦露的闺蜜，是那个时代的名模，是世界多位超模和著名影星的导师，也是澳洲第一位女性企业家。出于敬佩和好奇，我报名参加了她的小班课。第一堂课，达领小姐讲的就是站姿，她教的站姿是她当模特后苦心研究出来的，并享有专利，被称为“Dally Pose”，我第一次听到连站的样子还可以获得专利。确实，这个站姿与众不同：一脚在前，脚尖指向正前方；另一只脚在后，脚尖指向约45度角，前脚脚跟在后脚前脚掌的内侧前；前面一条腿膝盖稍稍弯曲，遮挡后面一条腿的膝盖，正面看过去，似乎只有一条长长的腿，而不是两条腿，这种站姿让你的腿显得比自己实际的腿更长。密斯·达领带领我们反复练习这个动作，力求精准、优雅，然后邀大家跟她一起合影。她站在中间，我们十几个女生站在其左右，用的是清一色的达领式站姿。那时我们感觉不管你长得怎么样，你就是世上最美的人，因为我们用的是最美的站姿，我们学会了如何“拗造型”。

中国有一名年轻成功的男模，他说，很多人说模特的气质好，其实他们的气质并不是与生俱来的，而是通过长时间的训练才得到改变的。有一部分模特个子特别高，其实他们在童年时期因为长得过于“鹤立鸡群”而产生自卑，他们站的时候常驼着背、低着头，说话声音也很小。成为模特后，很多异性发现他是那么的有气质，原来白天鹅是由丑小鸭变成的。以前形体训练是模特的专利，而现在每个想获得成功的人士都可以借鉴，因为我们每个人的气质本都可以很好。

我的客户李总是一位有思想、有才华的人，在业界名气很大。但不知为什么，他一站在演讲台上，底下的听众总觉得与自己心目中的领袖形象有差距。比如李总在演讲时，两只脚特别不稳定，膝盖弯曲着像踩水车那样，一只脚抬起，另一只脚放下，循环往复。再加上身子有些歪，背还有些驼，尤其接上LED大屏幕，这些缺陷更是硬生生地被放大了，让演讲效果大打折扣。在和李总一对一的演讲课里，我把他的录像做了无声回放，用不了一分钟，李总坐不住了，他清楚地看到自己驼着背“踩水车”的站姿。

察觉到了问题，治疗就变得简单易行。我让李总做一个3分钟的演讲，期间两只脚不能像先前那样找不到“地心”，只要每晃动一次，我就会用笔敲一下杯子。就这样，他咬牙“折磨”自己，而身体会又本能地“反抗”。历经数月的自我纠正，他好像变了一个人，不仅增加了“海拔高度”，而且站姿就像奥地利皇家卫队卫士那样挺拔。

站姿是基本功，古今中外成功的演说家几乎都是站着演讲的。其原因就在于为了表示对听众的尊重，展现演讲者的精神风貌，传递权威感、信赖感。一个良好的站姿从侧面看，应该是后脑勺、肩、臀部、后脚跟尽量在同一条直线上，但大部分人没有经过形体训练，会出现颈部前伸、驼背、胸部不挺括、塌腰挺肚、耸肩等毛病。不妨你可以做这样的练习：背靠在墙上，让头、肩、臀、腿肚、脚后跟一起贴向墙，牢记贴墙的感觉后，再跨前一大步，但站姿不能走样，这是基础。不过这种站姿很像埃及的拉姆西斯雕像，正统但显得不够放松。古希腊雕塑家波利克里托斯的《持矛者》，是有史以来第一座站姿自然且放松的雕像，运动员的脚一前一后，重心放在一条腿上，希腊人认为这样的形体很理想。

歌剧演员在舞台上的站姿是根据角色来定位的。扮演英雄形象的男子，要求挺胸吸肚、健壮挺拔；扮演年轻妙曼的女子，则要求站姿优雅，让观众有一种想拜倒在她石榴裙下的冲动；而老妪、老汉则一般驼背、曲膝、开腿外八。在生活的舞台上，你关照过自己的站姿吗？假如你愿意把自己放到镜子面前，或许这就是你好的、或者说更好的站姿开始呢。（财富中文网）