作者：李全伟

    在《安盛全球退休生活角度调查 2007》中，中国受访者认为理想的退休年龄是 53 岁。经常处于风口浪尖上的企业高管，更是希望越早退休越好。惠普公司的孙振耀就是 51 岁选择退休。在为退休准备过程中，许多人把财富的增加作为最重要的目标。其实，拥有一个健康的身体，才是安享退休生活的基础。

    汉代名医张仲景在《伤寒论》序言中，有一段话说得很有现实意义：“当今居世之士……竞逐荣势，企踵权豪，孜孜汲汲，惟名利是务，崇饰其末，忽弃其本，华其外，而悴其内。皮之不存，毛将安附焉。”在商海中搏击的众多企业家，往往过分追求企业的强大、个人的名利，忽视自己的健康，导致未老先衰、未退先病。处于这种状态，很难想象退休以后的生活会过得幸福、安逸。

    拥有一个健康的身体，需要健康管理。有些人或许认为，持之以恒地锻炼，不就拥有健康了吗？并不尽然。如果在不了解自己身体特质和现状的情况下，贸然运动可能会加速对身体的伤害。爱立信中国前总裁杨迈就是猝死在健身房中，青岛啤酒前总裁彭作义也是在游泳时死于突发的心脏病。

    北京科瑞健康管理有限公司、北京北医三院上地门诊部副总经理贺星说，他们组织国内外卫生医疗领域的专家进行了系统的研究、论证，将健康管理确定为：通过全面了解个体的健康状况，在科学方法指导下，自觉促进和维护健康的一种行为。它通过对个体进行健康问卷调查、健康检查和其他数据的搜集，建立个人健康档案，由专业人员对这些资料进行研究，分析个体健康状况和健康风险因素，做出评估；同时，针对个体差异采取干预措施，制定健康维护、促进方案并进行连续指导，降低患病风险，增进健康行为，使个体获得最大限度的健康。

    贺星说，健康管理是个系统工程，是建立在了解个体健康状况的前提下进行的。在进行健康管理前，全面详细的体检是第一步，它是判明疾病倾向、进行事前干预的基础。许多人认为运动就是好的，但不知道每项运动都有适用性的问题。比如，骨密度不高的人就不适宜做激烈的运动。北京科瑞健康管理有限公司在给企业家做健康管理体检时，发现有一位的眼睛是青光眼。这种情况要禁止喝酒，因为喝完之后眼睛会胀，严重的会导致失明。而这位企业家以前体检时并没有发现这一点。他只是觉得，每次喝完酒后眼睛不舒服，没想到会有这么可怕的后果。有时，体检并不能说明全面性的问题，可能查明某个身体各器官没毛病，但心理上可能存在问题，出现亚健康状态。比如，有人口腔里长了疮，西医一般采取一些药物治疗，但问题可能是由于心理压抑造成身体上火引起的口疮，是一种阴阳失调，因此健康管理要采取调养身体等手段。

    在体检完成后，健康管理会结合每个人的身体体质对身体做出评估，然后制定系统方案：健康计划提升书，包括运动、营养、医疗、中医保健、心理调节等方面。之后，会有健康管理师根据健康计划提升书提供个性化服务。

    健康管理是对传统健康理论的完善和发展，是一种人性化、令人愉悦的健康解决方案。人们生活中的许多习惯，往往跟健康理念相左。像吸烟危害身体，这谁都知道，但为什么有些人尤其是成功人士离不开烟，那是因为他们觉得吸烟起一定的减压、促进思考的作用。断然戒烟，会令人感到很压抑、烦躁不安。面对这种情况，健康管理不会采取极端措施，而是进行系统化的方案管理，目的是在不改变生活品质和愉快享受程度的前提下，最大限度地减少吸烟的危害。具体过程是循序渐进的，首先告诉企业家吸烟有害健康，如果说对你的工作和事业有一定帮助的话，可以吸烟，但要少抽一些。然后，结合专家研制的一些清肺中药，做后期干预。

    对于退休生活，企业家需要积累大量的真金白银，但是如果没有了健康，一切都会暗然无光。健康管理正是呵护健康的利器，它让每一位企业家都拥有一套个人健康电子档案、一套个性化的医疗保健方案和健康管理专家。