人到中年该如何保持身材？

图片来源：GETTY IMAGES春天来了，夏天也就不远了，各年龄段的人都开始认真对待自己的健身目标，以求保持体形。但“保持体形”究竟意味着什么？答案很复杂，而且取决于你询问的对象。纽约市纽约长老会布鲁克林卫理公会医院康复医学科主任、整骨医生阿萨德·西迪奇说：“不同的情景下，'保持体形'可能有不同的...