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可重复使用水瓶可能成为细菌温床，如何保持清洁？
图片来源：GETTY IMAGES和许多人一样，卡尔·贝恩克（Carl Behnke）每天都会随身携带水瓶，以确保自己能及时补充水分。从办公室到健身房，再返回家中，贝恩克几乎时刻都不离其左右。但贝恩克同时也是普渡大学（Purdue University）酒店与旅游管理学院的副教授，他在清洗水瓶时发现...
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假减肥药充斥市场，该如何避免？
威哥维（Wegovy）是一种可用于减肥的注射类处方药，对肥胖症患者大有助益。图片来源：MICHAEL SILUK/UCG/UNIVERSAL IMAGES GROUP VIA GETTY IMAGES两年前，治疗糖尿病和肥胖症的GLP-1药物一经问世，患者们便争相购买。包括司美格鲁肽注射液诺和泰（O...
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只运动30秒也有益健康，日常生活如何见缝插针地运动？
简单的运动零食切入点包括平板支撑、自重深蹲、弓步和俯卧撑。图片来源：盖蒂图片社也许你已经制定了新年计划——今年的目标是变得更健康。如果是这样的话，有相同的目标的人大有人在：统计数据显示，人们制定的首要新年计划是增强体质。遗憾的是，大多数人发现坚持完成计划困难重重。一年过去了，只有约9%的人表示他们在...
